9 Miotais faoi Chaillteanas Peataí agus Cad é an Fhírinne i ndáiríre

Is obair chrua é brón as bás nó cailliúint do chompánaigh. Is féidir leis a bheith thar a bheith tuirsiúil, pianmhar agus sáraitheach a phróiseáil tríd an iliomad mothúchán a bhíonn rompu le linn na tréimhse seo. Is féidir é a dhéanamh níos deacra má dhéantar toimhdí faoi chúpla miotas coitianta a bhaineann le caillteanas peataí. Scrúdaíonn an t-alt seo naoi míthuiscint go minic maidir le bás ainmhí chompánaigh a fháil agus iad a ghlanadh suas leis an bhfírinne.

1) Miotas: Níor chóir duit a bheith ag caoineadh an oiread sin ar do pheata.

Fíric: Taispeánann taighde go bhfuil brón as bás ainmhí compánaigh chomh pianmhar, más rud é nach mó ná bás duine muinteartha láithreach. Tá sé de cheart agat taithí a fháil ar do chuid mothúchán agus mothú cibé an dtuigeann daoine eile ár gcuid mothúchán nó nach dtuigeann.

2) Miotas: Ba chóir go mbeadh do chuid mothúchán maidir le bás do pheata teoranta agus i bhfolach.

Fíric: Tá sé níos sláintiúla ligean do do chorp próiseáil trí mhothúcháin agus taithí a fháil ar do bhrón. Is féidir le mothúcháin a bheith an-ard go háirithe i gcéim ghéar an bhróin, nó díreach tar éis bás do chompánaigh a fhulaingt. D’fhéadfadh a fhios a bheith agat go bhfuil d’imoibriú an-gnáth a bheith cabhrach chun ligean duit féin tosú ag bogadh trí d’eispéireas.

3) Miotas: Mharaigh tú d’ainmhí trí eotanáis agus ba chóir go mbraitheann sé uafásach.

Fíric: Cinneann a lán tréidlianna leigheas tréidliachta toisc go bhfuil an rogha eotanáis ar fáil. Níl fulaingt agus pian fada tuillte ag ár bpeataí. Is féidir le eotanáis a bheith ina bhronntanas inar féidir linn an fhulaingt a stopadh agus cabhrú le haistriú ár bpeata chomh compordach agus is féidir. Is féidir aghaidh a thabhairt ar rogha na eotanáis ar cheann de na rogha is measa agus is deacra a d’fhéadfadh a bheith ag úinéir peataí riamh, ach uaireanta léiríonn sé an grá agus an trua ollmhór a roinntear. Is gníomh neamhleithleach é nuair is mian linn greim a choinneáil orainn ach fios a bheith againn go bhfuil níos mó tuillte ag ár bpeataí, is cuma cé chomh pianmhar is atá sé ligean dúinn féin dul.

4) Miotas: Ní raibh cúram ar an tréidlia faoi mo pheata agus theastaigh uaidh go bhfaigheadh ​​sé bás.

Fíric: Nuair a dhéanaimid brón, déanaimid iarracht déileáil lenár ndian-mhothúcháin. Is gnách an milleán a chur as áit nó cúisí a chur ar dhaoine eile as bás ár gcompánach. Tarlaíonn drochíde míochaine, agus is tragóideach an rud é. Tá tréidlianna gan áireamh tar éis teacht chuig m’oifig ag caoineadh mar sin. Níor bhuail mé go fóill le ceann a bhí ag iarraidh droch-eispéireas le linn na máinliachta nó go ndéanfaí ainmhí compánach a euthanú. Tá sé de cheart agat a bheith feargach agus d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach do chuid feirge a chur in iúl, ach tá sé tábhachtach go bhfaighidh tú asraonta dearfacha go tonnadóir go bhfuil fearg air.

​ 5) Miotas: Tá pian an chaillteanais an iomarca agus níor chóir go mbeadh peata eile agat riamh.

Fíric: Sea, tá taithí mhór ag úinéirí peataí grámhara pian tar éis dóibh a rith. Is féidir go mbeadh sé deacair an taithí a chur i bhfocail agus tá ár dturais uathúil go mór. Mar chuid de riocht an duine, beidh go leor trua againn i rith ár saoil agus is féidir gurb é an trua a bhaineann le peata grá a chailleadh cuid de na heispéiris is substaintiúla. Cé mhéad áthas agus grá neamhchoinníollach a roinneadh? Cé mhéad uair a fuair muid mothúcháin íon agus iontach a roinneadh eadrainn féin agus ár bpeata. Is féidir le pian an bhróin an pian a léiriú mura mbíonn ar ár gcompánaigh ár saol a roinnt linn a thuilleadh. Is trua linn an oiread agus is breá linn, agus uaireanta níos mó fós. Ná brostú isteach i nglacadh chun do chaillteanas a “chlúdach”, mar níl aon dá pheata mar an gcéanna. Ag an am céanna, ná bí ag brionglóid go deo faoi bhrionglóidí chompánaigh sa todhchaí ach an oiread.

6) Miotas: Má chaithfidh mé am saor ón obair a ghlacadh chun bás mo pheata a bhrón, táim lag agus craiceáilte.

Fíric: Is ball den teaghlach do pheata agus is féidir le taithí an bhróin a bheith an-mhór. Teastaíonn am uainn chun brón agus próiseáil a dhéanamh trínár dtaithí. Ag brath ar na cúinsí saoil pearsanta atá os comhair duine, uaireanta bíonn sé i bhfad an iomarca a choinneáil ag obair mar is gnáth le linn na taithí. D’fhéadfadh sé go gcaithfimid céim siar agus próiseáil a dhéanamh le tamall saor a thógáil.

​​ 7) Miotas: Tá mé ag caoineadh ar feadh míonna, ba chóir dom a bheith os cionn seo cheana.

Fíric: Ní leanann Grief amlíne. De ghnáth is féidir leis an eispéireas tosaigh a bheith dian agus laghdaíonn sé ragobair; áfach, tá go leor bunáiteanna agus míbhuntáistí ag baint leis an bpróiseas sin. Níl aon dá eispéireas araon ó thaobh ama, déine nó faid. Is é an rud tábhachtach ná leanúint le freastal ar do bhunriachtanais le linn do phróisis bhróin chun leanúint ar aghaidh.

8) Miotas: Ní thuigeann aon duine an méid atá á dhéanamh agam agus braithim go léir ina aonar.

Fíric: Is próiseas an-indibhidiúil é an brón agus ní féidir le duine ar bith a fhios go díreach cad atá á mhothú againn. Is trua linn, áfach, laistigh de phobail. D’fhéadfadh go mbeadh daoine le cairde, baill teaghlaigh, nó oibrithe bó nach bhfuil ag tuiscint agus a d’fhéadfadh an taithí a dhéanamh níos pianmhaire. Tá go leor pobail ar líne, fóraim, agus suíomhanna ar líne chun cuimhne do pheata a mheabhrú. Tá pobal ag fás i gcónaí a thuigeann do phian agus a aithníonn an tábhacht a bhaineann le brón a dhéanamh do do pheata agus a gcuimhní cinn a roinnt le daoine eile.

9) Miotas: Ba chóir go mbeadh a fhios agam go raibh sé seo ag teacht nó go mbeinn in ann gníomhú níos gasta.

Fíric: Tá ár gcuid peataí réamhchláraithe go bitheolaíoch chun pian a cheilt mura bhfuil tú oilte le go mbeidh tú in ann é a aithint. Ní raibh a fhios againn cén chuma a bhí ar dheireadh an tsaoil, nó an chuma a bheidh ar ár bpeataí, díreach mar nach féidir linn é a aithint dúinn féin. Is féidir go mbraitheann mothúcháin chiontachta go bhfuil siad á mbá againn maidir le roghanna a dhéanamh i ndeireadh saoil ár bpeataí, nó go gcaithfidh siad cinntí míochaine a dhéanamh go han-tapa. Déanaimid an rud is fearr is féidir linn, leis an méid atá ar eolas againn, ag an am a bhfuil a fhios againn é. Ní féidir le duine ar bith rud ar bith eile a iarraidh.

Scríbhneoir foilsithe, oideachasóir, agus ollamh cúnta i Scoil Oibre Sóisialta Iarchéime Ollscoil Denver is ea Adam Clark, LSW, AASW.