Nead Folamh Gan Mothú Folamh

Tá imní, strus agus áthas ar bheagnach gach duine atá os comhair an aistrithe nua seo. Níl a fhios againn an ceart dúinn ár saoirse nua aimsithe a cheiliúradh nó caoineadh a dhéanamh ar uaigneas eagla. B’fhéidir go mbraitheann muid sona agus brónach, muiníneach agus scanraithe, dóchasach agus lán le heagla ag an am céanna. D’fhéadfadh an raon mothúchán seo a bheith ann duit féin, do do leanbh, nó duit féin agus do do leanbh araon. Is gnáthrud é na mothúcháin mheasctha seo go léir a bheith agat. Ach ní gá gur géarchéim í, is céim í sa saol, trasdul a bhfuil súil ag an gcuid is mó againn go sroichfimid féin agus ár leanaí é. Tar éis an tsaoil, nuair a bhíonn leanbh réidh chun an baile a fhágáil de ghnáth ciallaíonn sé gur éirigh linn, mar thuismitheoirí, iad a ardú le bheith féinchothaitheach agus neamhspleách - ceann de na poist is tábhachtaí atá ag tuismitheoir.

Déan iarracht smaoineamh ar amanna eile nuair a lig tú do pháiste imeacht leo féin agus mar a mhúin gach ceann de na heachtraí sin ceachtanna tábhachtacha don bheirt agaibh. B’fhéidir gurb é an chéad uair a lig tú do pháiste imeacht leo féin ná nuair a chuaigh siad a chodladh ag a seantuismitheoirí an chéad uair, nó nuair a chuaigh siad ar dháta súgartha gan tú, nó chuaigh siad ar naíscoil, nó naíolanna. Bhí go leor uaireanta ann ar feadh a saoil nuair a lig tú dóibh dul amach ar a gconlán féin, armtha leis na huirlisí agus na luachanna a thug tú dóibh le go n-éireodh leo. B’fhéidir go ndeachaigh na hamanna sin go réidh, b’fhéidir go raibh fadhbanna ann. Ach má lig tú do pháiste amach gan tú arís ciallaíonn sé go raibh muinín agat astu gur fhoghlaim tú ó eispéiris roimhe seo nó chun streachailt trí eispéiris reatha agus teacht amach go compordach ar an taobh eile.

Déileálann gach duine againn le strus agus imní ar bhealaí éagsúla. Agus is tréimhse struis é seo. I gcás cuid acu, is tráth é a n-aistrímid ár bhfócas lánaimseartha ónár leanaí chuig ár dtuismitheoirí atá ag dul in aois. Maidir le daoine eile, b’fhéidir gur am é seo agus muid ag ullmhú le haghaidh scoir. Slí amháin nó slí, caithfimid a bheith ullamh chun aghaidh a thabhairt ar an strus le plean réidh.

Nuair a fhágann do leanbh an baile athraíonn do phost mar thuismitheoir. Téann tú ó bheith i do thuismitheoir i láthair go fisiciúil go tuismitheoir níos iargúlta. Tá post na tuismitheoireachta fós agat, tá sé ar bhealach difriúil. B’fhéidir nach gcloiseann tú sonraí laethúla shaol do linbh a thuilleadh, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann a gcuid mothúchán laethúla a insint, bíodh siad sásta nó brónach. Is cinnte gur coigeartú é seo. Ach, coigeartú riachtanach, ceann atá chun leasa do linbh.

Ní amháin go bhfuil mothúcháin “nead folamh” scoite amach do mháithreacha. Téann fir trína mothúcháin féin freisin faoin aistriú seo sa saol. D’fhéadfadh go mbeadh a bhfreagairtí difriúil agus b’fhéidir nach ionann a gcúiseanna lena mothúcháin mheasctha agus céile a gcéile, ach rachaidh siad trí thréimhse choigeartúcháin freisin.

Cad iad na céimeanna ba chóir duit a ghlacadh chun maireachtáil ag am an aistrithe seo?

Is féidir gurb é an toradh a bheidh ar strus agus imní ná go mbeidh muid measartha gearr, dúlagair, féin-shúite. D’fhéadfadh argóintí le do chéile a bheith mar thoradh air seo. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil an bheirt agaibh ag déanamh coigeartaithe ar cosúil go bhfuil sé deacair. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh dá chéile ná éisteacht, a bheith i do ghualainn le leanacht ar aghaidh, agus a bheith tacúil. Tuig go bhfuil tú ag dul tríd an gcéim seo den saol le chéile agus go gcuideoidh sé le bheith ann dá chéile. Dóibh siúd agaibh atá ina dtuismitheoirí aonair, iarr ar chairde agus ar ghaolta a bheith ann duit chun an tacaíocht bhreise a bheidh uait a fháil. Déan iarracht daoine eile a aimsiú atá i gcéim den saol céanna le labhairt leo.

Éist le do leanbh agus na rudaí a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil uait agus nach dteastaíonn uathu. Féach cad é an smaoineamh atá acu ar an gcaoi a bhfeiceann siad an caidreamh nua seo leat. Tá sé tábhachtach a bheith tacúil agus spreagúil dóibh. Bíodh a fhios acu, cé gur rud nua é seo dóibh, go gcreideann tú go n-éireoidh leo sa chéim nua seo dá saol. Ba mhaith leat iarracht a dhéanamh nasc a dhéanamh leo ar bhealach duine fásta go duine fásta.

Anois an t-am chun aire a thabhairt duit, chun tú féin a chothú ar cibé bealaí a bhraitheann go maith duit. B’fhéidir gur mhaith leat a bheith páirteach i rang aclaíochta, rud éigin nua a fhoghlaim (péintéireacht, uirlis, srl.), Ceangal le seanchairde, cairde nua a dhéanamh, dul ar ais ar scoil, post a fháil, obair dheonach a dhéanamh, nó teanga nua a fhoghlaim. Tá an oiread sin rudaí is féidir leat a dhéanamh duit féin, níl le déanamh agat ach suí síos agus smaoineamh air. Féadfaidh tú a bheith páirteach freisin i dtionscadail a bhí tú ag cur siar le tamall. Tionscadail cosúil le do theach a eagrú, turas a phleanáil, rud a dhéanamh.

Déan iarracht athnascadh le do chéile ar bhealaí nach bhféadfá a dhéanamh nuair a bhí leanbh ina chónaí sa bhaile. Téigh ar dhátaí, tóg rang le chéile, bíodh díospóireachtaí agat nach réitíonn timpeall do linbh. Má tá tú singil, b’fhéidir gur mhaith leat caidrimh a fhorbairt leis an ngnéas eile nó níos mó ama a chaitheamh ag sóisialú le cairde.

Má aimsíonn tú nach féidir leat "na gormacha" a chroitheadh, go bhfuil trioblóid agat codladh nó go bhfuil tú ag codladh an iomarca, nach bhfuil fonn ort nó go bhfuil tú ag ithe an iomarca, nó nach mbraitheann tú mar éirí as an leaba, is fearr é a dhéanamh coinne a dhéanamh le teiripeoir. B’fhéidir go dteastaíonn cúpla seisiún aonair uait nó chun páirt a ghlacadh i ngrúpa tacaíochta.

Nuair a fhágann leanbh an baile is tús é le céim nua dá saol, ní amháin dóibh féin ach dá dtuismitheoirí freisin. Tapaigh an t-am chun tú féin a fhorbairt ar bhealaí nua ionas go mbeidh tú ag tnúth lena bhfuil amach romhainn. Thar aon rud eile, tabhair sos duit féin, lig duit féin a bheith brónach, sona, dóchasach agus / nó scanraithe, cibé mothúcháin a bhraitheann tú. Agus cuimhnigh, níl tú i d'aonar!

Chun cóip saor in aisce de mo leabhrán “Conas Labhairt le go n-éistfidh do Chéile” a íoslódáil téigh chuig http://lifewithoutanxiety.com/publications.