Baile do na Laethanta Saoire?

Is cuimhin liom ó aois óg ag éisteacht leis an gcomhairle chun plé faoi reiligiún agus polaitíocht a sheachaint ag an mbord dinnéir. Níor thuig mé i dtosach cén fáth. D’fhoghlaim mé sa deireadh go bhféadfadh mothúcháin ghortaithe, guthanna ardaithe, agus díchreideamh macánta a bheith mar thoradh ar na hábhair seo go tapa.Ba é an beir leat an rud is féidir a dhéanamh chun coimhlint a sheachaint ag dinnéir Dé Domhnaigh agus ag cruinnithe saoire. Seachain an rud atá míchompordach. Coinnigh an tsíocháin trí fanacht glan ar ábhair a d’fhéadfadh easaontas a bheith mar thoradh orthu.

Cé nach dteastaíonn drámaíocht ó aon duine againn ag am dinnéir, caillimid rud trí ábhair thábhachtacha a sheachaint. Trí chaint a dhéanamh superficial leo siúd a mbímid ag ithe leo agus leo siúd a bhfuil grá againn dóibh, caillimid deiseanna chun aithne a chur ar a chéile i ndáiríre agus foghlaim uathu siúd a bhfuil tuairimí difriúla againn leo.

Agus na laethanta saoire anseo, tiocfaidh cuid mhaith againn le chéile arís le baill teaghlaigh nach bhfeicimid nó nach gcaithimid mórán ama leo. D’fhéadfá a chinneadh cloí le hábhair chomhrá chompordacha: siopadóireacht, na seónna Netflix is ​​fearr leat, nó fiú do chuid oibre, ar leibhéal dromchla amháin, ar ndóigh.

Mar sin féin, má tá tú ag mothú rud beag níos eachtrúil, an séasúr saoire seo ba mhaith liom dúshlán a thabhairt duit tochailt níos doimhne. Táimid i lár imeachtaí impeachment, agus b’fhéidir go mbeidh tuairimí agat faoi seo. B’fhéidir go bhfuil tuairimí agat faoi rialuithe na Cúirte Uachtaraí de chuid na S.A. le déanaí, na hiarrthóirí Daonlathacha d’uachtarán na SA, nó na saincheisteanna atá ag tarlú san Eaglais Chaitliceach? Má thagann ceann de na hábhair seo chun cinn ag do bhailiúchán teaghlaigh, teastaíonn uaim go mbeidh tú ullamh. Seachas breathnú ar an mbealach eile nó ligean ort nár chuala tú cad a tharla, tugaim cuireadh duit páirt a ghlacadh. Ba mhaith liom roinnt uirlisí a thabhairt duit a chabhróidh leat labhairt suas ach éisteacht freisin. Nílim ag spreagadh meaitseáil tuairimí, ach tá súil agam go rachaidh tú i ngleic le misneach, le barántúlacht agus le hómós.

Ach conas, is féidir leat a iarraidh. Spreagtha ag leabhar a chomhscríobh mé, Tá sé in Am Labhairt (Agus Éist): Conas Dul i nGníomhaíocht Chultúrtha Maidir le Cine, Aicme, Gnéasacht, Cumas, agus Inscne i nDomhan Polaraithe , seo roinnt leideanna chun cabhrú leat a bheith réidh chun idirphlé deacra a thionscnamh agus a fháil ag an mbord dinnéar.

• Déan amach cad é do sprioc. Cad ba mhaith leat a tharlódh ó bheith páirteach sa chomhrá? Is iad seo a leanas samplaí de na spriocanna: “Ba mhaith liom seasamh suas dom féin”; “Ba mhaith liom seasamh suas do ghrúpa imeallaithe”; “Ba mhaith liom peirspictíocht dhifriúil a roinnt, le cuidiú le cur leis an bplé”. Seachain spriocanna a bhaineann le meon daoine a athrú nó daoine eile a chur ina dtost. Ní comhrá é sin, léacht aon-bhealach de ghnáth.
• Ullmhaigh do na bacainní a d’fhéadfadh teacht ar do bhealach. Cad a d’fhéadfadh cur isteach ar an gcuspóir seo a bhaint amach? Tóg fardal de na bacainní inmheánacha. An bhfuil eagla ort cur isteach ar do sheanmháthair? An bhfuil imní ort go bhféadfadh na páistí ag an mbord a bheith ag éisteacht agus go mbeadh tionchar diúltach ag an malartán? An bhfuil imní ort go bhféadfadh do chuid feirge an ceann is fearr a fháil ort agus ceannas a ghlacadh? Sainaithin bacainní seachtracha a d’fhéadfadh teacht ar an mbealach freisin. Gan go leor ama? Stair na droch-fola leis an duine áirithe seo den teaghlach? Trí bheith ar an eolas faoi na constaicí a d’fhéadfadh fíor-idirphlé a chosc, méadaíonn tú do dheiseanna oibriú tríothu go rathúil nó pleanáil timpeall orthu.

• Cuir talamh ort féin sula suíonn tú síos chun labhairt le daoine eile. Glac roinnt anáil dhomhain. Tosaigh amach ó áit síochána agus soiléireachta sula ndéanann tú focail a mhalartú. Déan tú féin a ancaire i spás socair trí shamhlú go bhfuil tú ag ionanálú i do chroíluach. Cad is croíluach ann, iarrann tú. Díríonn croíluachanna ort agus is iad do chompás idéalach iad agus cinntí á ndéanamh agat i do shaol. Samplaí de chroíluachanna is ea macántacht, misneach, creideamh, dóchas, buanseasmhacht, neart, barántúlacht agus grá. D’fhéadfainn dul ar aghaidh, ach faigheann tú an smaoineamh. Féadfaidh tú tú féin a fhréamhú i ngrá do do theaghlach; is breá leat iad agus mar sin is fiú an riosca a ghlacadh chun an comhrá seo a bheith agat. Féadfaidh tú creideamh a leanúint chun do chomhrá a threorú; níl tú cinnte go díreach cad a tharlóidh, ach tá creideamh agat go n-oibreoidh sé amach. Luach eile is fearr leat ná misneach. Ag brath ar mhisneach chun tú a fháil tríd an gcomhrá dúshlánach seo. Tar éis an tsaoil, is dócha go mbeidh milseog blasta ag fanacht leat tar éis duit dul tríd an gcaint agus an béile!
• Socraigh an stáitse le hoscailt. Bíodh a fhios ag an éisteoir go bhfuil tú “ag teacht i suaimhneas.” Is iad seo a leanas samplaí d’oscailtóirí, “Is mór agam thú, agus mar sin ba mhaith liom labhairt leat faoi rud a chiallaíonn go leor dom,” nó “Táim beagáinín leisce ort é seo a thabhairt suas, ach sílim go bhfuil sé tábhachtach, agus mar sin táim chun triail a bhaint as, ”nó“ Ba mhaith liom aghaidh a thabhairt ar rud a d’fhéadfadh a bheith ina ábhar te. Táim muiníneach gur féidir linn déileáil le labhairt faoi seo le chéile. "
• Cuimhnigh éisteacht. Chomh luath agus a sheachadann tú do theachtaireacht agus go roinnfidh tú do chuid smaointe, is é do sheal féin anois é. Mar a dúirt an Dr. Miguel Gallardo in agallamh podchraolta Cultúr Humility le déanaí, “Tugadh dhá chluais agus béal amháin dúinn ar chúis.” Ná bí cosantach. Ná dún síos. Ná dírigh ar phleanáil an chéad rud eile a déarfaidh tú. Éist i ndáiríre. Oscail do chroí do smaointe an duine eile, fiú mura n-aontaíonn tú.
• Go raibh maith agat don duine ar bhealach dáiríre as éisteacht leat, am a chaitheamh leat, nó fiú aontú easaontú. Ní gá go dtaitneodh an méid a dúirt an duine eile leat, ach is féidir leat a bheith buíoch fós as a láithreacht agus a dtoilteanas bualadh leat sa chomhrá.

Agus na leideanna seo idir lámha agam, guím laethanta saoire lán de chomhráite croíúla duit.