Conas a Bheith ar Eolas Agat Ag Déileáil le Mí-Úsáid Támhshuanach

Níl a lán daoine cinnte an bhfuil siad ag fulaingt ó mhí-úsáid támhshuanach nó nach bhfuil.

D’fhéadfadh baint mhór a bheith ag easaontacht chognaíoch agus an mearbhall a bhaineann le mí-úsáid leis seo.

Chuir John Sandford síos ar Neamhord Pearsantachta Támhshuanaigh mar, “Nuair a bhíonn mothúcháin iomarcacha féin-thábhacht aige, imoibríonn sé le cáineadh le buile. Baineann sé leas as daoine eile agus déanann sé neamhaird ar mhothúcháin daoine eile. " Meastar go bhfuil Neamhord Pearsantachta Támhshuanaigh ar 1 as 200 duine sna Stáit Aontaithe. Tá níos mó fear ná baineann.

Níl do chaidreamh leis an duine cineálta, comhbhách, ná slán. Is féidir le caidrimh thocsaineacha a bheith an-mearbhall, rud a fhágann go bhfuil sé deacair a rá cé hé atá sa zú mar go gcuirfidh an duine tocsaineach é ar ais ort agus an milleán a chur ort agus gan a bheith cuntasach.

Má ghortaíonn duine tú agus mura bhfuil sé ar a chumas leithscéal ceart a ghabháil, leanfaidh sé ar aghaidh ag gortú duit agus ní bheidh aiféala ort má choinníonn tú ag crochadh leis an duine. Is í an fhírinne ná go bhfuil carachtar réasúnta ag daoine, nó nach bhfuil. Ní féidir leat iad a athrú.

Taispeánann siad iompar neamhaibí, agus tugann tú suas píosaí díot féin le comhlíonadh. Bíonn fearg ar narcissists faoi mhioncheisteanna. Creideann siad go bhfuil siad i dteideal a bheith ag súil le cóireáil fhabhrach. Is féidir leo a bheith dána, éilitheach, pionósach agus pléascach mura bhfaigheann siad an rud atá uathu.

Dúirt Jeffrey Kluger, “Creideann an narcissist i ndáiríre go bhfuil sé nó sí níos fearr ná nó níos mó ná daoine eile agus nach bhfeiceann sé go fírinneach cén fáth nach amhlaidh atá."

D’fhéadfadh ábhair is gnách a phlé a bheith contúirteach agus do-ghlactha dóibh. Mura bhfaigheann an duine seo rudaí ar a bhealach, tréigfidh siad thú nó bagairt orthu déanamh amhlaidh, rud a fhágfaidh go ndéanfaidh tú rud éigin as do chóras chompord chun go mbeidh orthu fanacht.

Braitheann tú feargach, dícheangailte, agus bíonn tú ag iompar ar bhealaí nach gnách leat. Má tá a fhios agat go bhfuil ionbhá agat, féadfaidh tú comhráite a dhéanamh agus dul i dteannta an chuid is mó de dhaoine, ach mar sin féin tugann an duine seo an ceann is measa ionat. Tarlaíonn sé seo go ginearálta toisc go bhfuil do theorainneacha á sárú, agus nach seasann gnáthmhodhanna oibríochtaí an duine.

Deir narcissists cé chomh bréagach atá do líomhaintí nuair a thugann tú aghaidh orthu.Áitíonn siad leat chun tú a ionramháil.

Bíonn tú ag iarraidh a chruthú gur duine maith thú. Féadfaidh narcissist tú a chúiseamh go rialta as na rudaí go léir atá siad agus a dhéanann siad, e.g., bréag agus é a dhéanamh fút féin. Ar ndóigh, éiríonn tú incensed agus déanann tú iarracht tú féin a chruthú. Timthriall fí é seo ar féidir le narcissists tú a thumadh ann. Má chreideann tú go bhfuil d’ionracas, sábháilteacht, carachtar agus folláine ag brath ar thuairimí daoine eile fút, tá tú so-ghabhálach leis an iompar seo.

Tá tú ag mopáil suas na praiseach. Íocann tú a bhfíneálacha, déanann tú a gcuid praiseach a shórtáil, agus luíonn tú leo fiú a gcuid rianta a chlúdach. Díríonn tú orthu agus tú ag déanamh faillí ort féin. Trí bheith ag siúl amach, is féidir leat do shaol a leigheas agus a atosú le féinfhreagracht.

Tá do theorainneacha á ndíscaoileadh. Tá sé coitianta do dhaoine le teorainneacha laga a bheith bainteach le narcissists toisc go mbíonn sé deacair orthu labhairt suas, seasamh suas dóibh féin, nó teorainneacha a choinneáil. Caithfidh siad impigh nó pléadáil go n-urramófar a dteorainneacha. Nuair a fhaigheann tú amach nach bhfuil ionbhá nialasach ag an narcissist leat agus nach gcomhlíonfaidh sé tógann tú isteach in áit dóchais níos doimhne fós.

Braitheann tú addicted, disjointed, agus manic. Tugtar nascáil tráma air seo. Braitheann tú manic agus ní féidir leat stop a chur i dteagmháil leis an narcissist sin fiú nuair a bhíonn a fhios agat cé mhéid a ghortaíonn tú go leanúnach. Is féidir leat a bheith uafásach faoin gcaoi a mbraitheann tú ar dhuine a dhéileálann chomh uafásach leat. Ní dhéanann sé aon chiall loighciúil.

Ag fulaingt ó chomharthaí mí-úsáide. Nuair a bhíonn d’aire mothúchánach ag screadaíl amach as d’aird, ach nár tharraing tú ar shiúl fós agus a d’iompaigh tú isteach le leigheas, ansin tosaíonn tú ag briseadh síos go fisiciúil freisin. D’fhéadfadh imní, dúlagar, agus saincheisteanna níos suntasaí fós mar PTSD agus agorafóibe tosú ag forbairt. Cailleann tú spéis sna gníomhaíochtaí, sna daoine agus sa fhéinchúram a úsáidtear chun do fhuinneamh agus do fhócas a athbhunú. Éiríonn an náire agus an pian an oiread sin go dtosóidh tú ag dul i bhfolach ón domhan.

Conclúid

Mura dtaispeánann duine i do shaol luach duit agus nach dtugann sé aire do do chuid mothúchán, ansin ní caidreamh sláintiúil é an caidreamh. B’fhéidir go gcaillfidh tú go leor trí imeacht. Ach má fhágann tú, is féidir leat an gnóthachan is suntasaí a bhaint amach as casadh isteach sa deireadh, chun tú féin a chomhtháthú ionas go mbeidh tú i riocht iomláine. Is ansin amháin a fhéadfaidh tú a bheith i gceannas ar do chuid roghanna, an chumhacht a bheith agat aire a thabhairt duit féin, agus saol sona, sláintiúil agus grámhar a bheith agat.