Forógra: 10 Cúiseanna le Glacadh leis an bhFocal "Anois"

Tá caveat tábhachtach le cur leis an méid atá aibhsithe i mo theideal. Rud a dhéanamh nó a chinneadh freisin go tapa is féidir gríos agus droch-chomhairle a thabhairt. Ach tá go leor daoine chomh mór sin le dúnadh a fháil go ndéanann siad cinntí roimh am, fiú nuair a bhíonn tuilleadh faisnéise ar fáil agus ba cheart iad a shaothrú. Agus cé gur ar éigean a bhíonn sé stuama, tá iallach ar na daoine aonair é sin a dhéanamh toisc go mbíonn imní iomarcach orthu má fhágtar staid fhadhb gan réiteach.

Mar sin féin, is é an rud is críonna le dul i ngleic le rud ar an bpointe boise - is é sin, tar éis dó a pharaiméadair a mheas ar dtús. Seo thíos roinnt cúiseanna lárnacha.

1. Ní dhéanfaidh tú dearmad air - ná bíodh imní ort go ndéanfaidh tú dearmad air. Glacfaimid leis gur rud é seo a theastaíonn uait a láimhseáil a luaithe is féidir. Mura scríobhann tú nóta chugat féin agus é a chur in áit nach bhfuil le cailliúint, i bhfianaise na rudaí eile go léir atá ar d’intinn, d’fhéadfadh sé dul amú ort go héasca.

Fiafraigh díot féin: “Cé mhéad uair a ndearna mé faillí sa mhéid a bhí beartaithe agam a dhéanamh go dtí go mbeadh sé rómhall?” Nó b’fhéidir go raibh tú i staid iomaíoch, agus go bhfuair duine éigin eile é sula ndearna tú é, sa chaoi go raibh costas airgeadaíochta nó praiticiúil bainteach leis nár thug tú faoi láithreach é?

2. Ní chaillfidh tú spriocdhátaí nó aon rud eile a bhfuil srianta ama air. An bhfuil sé de nós agat gan an rud a dhéanamh inniu go dtí amárach? D’fhéadfadh sé a bheith rud beag go leor, mar má theip ort an dáta éaga d’earra éadaigh a bhí ar díol shocraigh tú a cheannach cheana féin ach níor ordaigh tú i láthair na huaire toisc nach raibh tú ar aon intinn le pasfhocal eile a dhéanamh suas, cruthaigh don díoltóir nár róbat tú, agus mar sin de.

Nó d’fhéadfadh sé a bheith rud éigin níos tábhachtaí, cosúil le híocaíocht mhorgáiste a bheith ar iarraidh, á cheangal ort fíneáil shubstaintiúil a íoc. Nó gan an spriocdháta maidir le d’oibleagáid cánach a láimhseáil a chomhlíonadh. Nó gan coinne dochtúra a dhéanamh luath go leor nuair a bhí pian cófra ort. Tar éis an tsaoil, is féidir le cruas a bheith costasach - agus ar bhealaí níos mó ná ceann amháin.

3. Ní féidir leat tascanna a dhéanamh gan scriosadh. Murab ionann agus spriocdhátaí atá in easnamh, tá rudaí ann gan spriocdhátaí a thuigeann tú nach féidir leat neamhaird a dhéanamh orthu go deo. Fíor, b’fhéidir go bhféadfá moill a chur orthu go sealadach, ach leanfaidh siad ag magadh fút go dtí go dtabharfar aire dóibh.

Mar sin chomh trom agus a bhraitheann sé, b’fhearr duit i bhfad iallach a chur ort féin iad a láimhseáil anois. Ní chuireann ach iad a chur as a riocht ach le strus leanúnach - agus anacair - in ainneoin an strus níos mó (láithreach) gach rud eile a chur ar leataobh agus díreach déileáil leo. Agus seo, ar ndóigh, a bhfuil i gceist le “greim an urchair”.

A Google, is é seo a leanas an piléar a ghreamú:

Aghaidh suas le rud éigin deacair nó míthaitneamhach a dhéanamh; stoically [ní] ag taispeáint eagla nó anacair. Tagann an frása seo ó na laethanta roimh ainéistéiseach, nuair a tugadh piléar nó réad soladach dá samhail do shaighdiúirí créachtaithe le clench idir a gcuid fiacla agus iad ag dul faoi obráid.

4. Ní bheidh aon chailliúint á baint agat as an sásamh a bhaineann le rud a bhaint amach. Don chuid is mó dínn, tá teannas inmheánach áirithe ann nuair nach bhfuil rud éigin nach mór a chur i gcrích réitithe againn. B’fhéidir gur rud ab fhearr linn i ndáiríre gan é a dhéanamh ar chor ar bith ach, go híorónta, má dhéantar é a láimhseáil braitheann muid i bhfad níos fearr ná neamhaird a dhéanamh air. B’fhéidir nach mbeadh ort ach osna faoisimh - ach is osna an-shásúil é fós.

5. Ní bheidh tú ag athneartú cibé eagla atá ort go dteipfidh ort go ainsealach. Cúis amháin a bhféadfá rud éigin a chur as a riocht ná nach bhfuil tú cinnte an éireoidh leat é. Tá sé ríthábhachtach aghaidh a thabhairt ar dhúshláin nach féidir leat a bheith cinnte de má tá tú chun do fhéinmheas nó d’fhéiníomhá a fheabhsú i gcoitinne.

Admhaítear, glacann sé misneach dul i dtreo rud a athbheochan sean-amhras, ach níl aon rogha eile ann na hamhrais sin a mhaolú nó a scriosadh seachas “dul ar a shon.” Mar a luadh cheana, níor mhaith leat a bheith gríos agus rud a dhéanamh gan gach ar féidir leat a fhoghlaim faoi na rioscaí a d’fhéadfadh a bheith leis. Ach ní mór duit a fhiafraí díot féin freisin cé mhéid, go réalaíoch, a d’fhéadfaí dochar a dhéanamh duit fiú má bhíonn d’iarrachtaí lasmuigh den sprioc.

Smaoinigh ar an abairt, “Mura n-éiríonn leat ar dtús, bain triail eile as." Meabhraíonn an seod idiomatach sin nach mbeidh go leor cásanna casta, nó débhríoch, níos simplí ná mar atá siad anois. Agus má leanann tú ag cúlú uathu, ní tharlóidh an fás agus an fhorbairt a d’fhéadfadh a bheith tábhachtach duit. Is annamh a bhraitheann iompar seachantach ar dhaoine mothú go maith fúthu féin. Níl ann ach sa ag déanamh go bhféadfaimis cibé rud a briseadh istigh ionainn a dheisiú.

Chun sampla pearsanta den bhuanseasmhacht a sholáthar, scríobh mé alt uair amháin ar leabhar Joseph Heller Gabháil-22 gur mhothaigh mé, go macánta, go háirithe bródúil as. Ina ainneoin sin, diúltaíodh dó 15 uair ar a laghad (!). Mar fhocal scoir - ag diúltú géilleadh go doggedly - ar mo 16ú iarracht, ní amháin gur glacadh leis ach bhí sé le feiceáil in iris cháiliúil a leag béim air freisin trí phortráid Heller a chur ar a chlúdach. Agus thairis sin, cuireadh san áireamh ina dhiaidh sin é in dhá imleabhar curtha in eagar ar an údar a roghnaigh na hailt is seimineár ar an úrscéal seo a bhfuil an-tóir air agus a pléadh go forleathan.

6. Ní choiscfidh tú ar do chuid foghlama go ndéanann “cleachtas foirfe níos minice ná a mhalairt.” B’fhéidir gur choinnigh do réamhaisnéisí féin-ruaigeadh, Doirbh ar mhainneachtain tú ó thionscadail a thosú nó a chríochnú. Ach in ainneoin go bhfuil teorainneacha áirithe sa bhroinn agat, cosúil le gach duine eile, is féidir freisin mar gheall ar theipeanna san am atá thart agus easpa athléimneachta, chuir tú moill ar rud nach as eagla ach toisc go bhfuil tú tuartha teip. Is é an rud nach mb’fhéidir gur aithin tú é sin, mura ndearna tú machnamh air riamh cén fáth theip ort gach uair a tharla sé, d’fhoghlaim tú rud éigin - rud a fhágann gur dóichí go n-éireoidh leat sa todhchaí. Ach má dhíríonn tú go féin-sabóideach ar theipeanna san am atá thart, gheobhaidh tú aon iarracht déileáil le tionscadail atá laistigh de do chumas a bhaint amach faoi láthair.

7. Ní meallfaidh tú tú féin trí fháidh go hearráideach go mbeidh níos mó ama agat níos déanaí. Chuir taighdeoirí in iúl le déanaí gurb é an drochíde amháin a chloíonn an oiread sin daoine leis ná go bhfuil sé ciallmhar rud a chur siar níos déanaí nuair a shamhlaíonn siad go mbeidh i bhfad níos mó ama acu. Ach beagnach i gcónaí, ag pointe ar bith amach anseo, faigheann siad amach go bhfuil a bpláta chomh lán agus a bhí sé roimhe seo.

8. Ní bheidh fearg ort féin as rud a chur ar ceal go dtí go mbeidh sé rómhall é a dhéanamh. Is fearr an rud é a bheith feargach leat féin agus, ar an rud is measa, náireach. Iarrann sé ar do léirmheastóir istigh dochar mór a dhéanamh duit as do shuaimhneas agus déanann sé go mbraitheann tú ciontach. Ach sin an rud is dócha a tharlóidh má dhéanann tú faillí rud a láimhseáil a d’fhéadfá a dhéanamh níos luaithe nuair a bhí an t-am is fearr ann chun é a dhéanamh.

9. Ní dhéanfaidh tú daoine eile feargach leat as rudaí a chur in iúl a dúirt tú leo go ndéanfá dóibh, laistigh de chreat ama áirithe. Is é sin, le himeacht ama, féadfaidh tú dochar do-athraithe a dhéanamh do do chaidrimh má theipeann ort do fhocal a choinneáil go rialta. Ní amháin go bhféadfá iad a ionanálú mar gheall ar do nós foilsitheoireachta, ach d’fhéadfá deireadh a chur le do chaidreamh leo a íobairt ar fad. D’fhéadfadh go gcinnfidís gur duine tú nach féidir muinín a bheith agat astu.

10. Ní bheidh an díomá ná an aiféala ort a thiocfaidh nuair a theip ort tasc shannta a tharmligean chuig duine eile, má tá tú ró-ualaithe cheana féin. Mar fhocal scoir, maidir le tiomantais iomaíocha, bíonn amanna ann nuair nach féidir leat rud éigin a bhfuil teorainn ama leis agus atá thar a bheith tábhachtach mar gheall ar thasc éigin a chaithfidh tú a láimhseáil láithreach. An ndéanann tú, i gcásanna den sórt sin, faillí - nó procrastinate - an dara tasc seo a chasadh ar dhuine mar dhuine inniúil (nó b’fhéidir níos mó inniúil) ná tusa? Más ea, smaoinigh go mb’fhéidir go bhfuil tú ag breathnú amach ar acmhainn a d’fhéadfadh difríocht mhór a dhéanamh lena chur ar do chumas a bheith rathúil i réimse atá chomh suntasach leis an gceann a bhfuil tú ag obair air faoi láthair.

Mar sin, ag smaoineamh ar na buntáistí uile a bhaineann le ní ag rá, an bhféadfá a bheith níos diongbháilte anois ná riamh tú féin a thiomáint chun rudaí a chur i gcrích go pras?

© 2020 Leon F. Seltzer, Ph.D. Gach ceart ar cosaint.