Déagóirí agus Teicneolaíocht: Treoir maidir le ‘Díthocsainiú Digiteach’

Ábhar

• Príomhphointí
• An Mian le haghaidh Díthocsainithe Digití
• 1. Socraigh Am Scáileáin
• 2. Amanna Socraithe agus Síos le haghaidh Úsáid Feistí
• 3. Sampla Dea a Shocrú (agus cloí leis!)

Príomhphointí

• D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair ar dhéagóirí dícheangal ó theicneolaíochtaí mar fhóin chliste agus na meáin shóisialta.
• Is féidir le gairis dhigiteacha a bheith ina gcúis imní do dhaoine óga.
• Is bealaí iad teorainneacha ama scáileáin agus dea-shampla a leagan síos chun cabhrú le déagóirí dícheangal.

Ba í Michelle Gorea agus Vincenzo Alaimo comhúdar an phoist seo.

Ar mhaithe le cúrsaí níos fearr nó níos measa, déanann TikTok, Snapchat, Instagram, Facebook, agus Twitter - i measc feidhmchlár eile ar na meáin shóisialta - saol laethúil go leor déagóirí a shaothrú agus a ngnáthnósanna a mhúnlú. Uaireanta, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le nascacht leanúnach déagóirí le fóin chliste agus leis na meáin shóisialta go mbeadh sé deacair ar dhaoine óga dícheangal ó theicneolaíochtaí, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis an méid a luann go leor scoláirí agus iriseoirí mar thoradh ar spleáchas méadaithe ar fhóin chliste. Is minic a bhíonn imní maidir le príobháideacht agus sábháilteacht fite fuaite le coincheapa maidir le bheith ceangailte i gcónaí, “i gcónaí,” nó ag brath ar theicneolaíocht, a dhéanann tuismitheoirí, caomhnóirí, oideachasóirí agus an cultúr móréilimh go minic.

Mar sin, an bhfuil a fhios ag déagóirí conas scaradh óna líonraí meán sóisialta nuair is mian leo? De réir Erin, mac léinn ardscoile Ceanadach 15 bliana d’aois, is é freagra na ceiste thuasluaite ná. Míníonn Erin cé go bhfaigheann sí neart oideachais maidir le teicneolaíocht, príobháideacht, faireachas agus sábháilteacht ó ranganna ar scoil agus óna tuismitheoirí sa bhaile, mothaíonn sí imní mhór fós maidir lena húsáid ar na meáin shóisialta toisc nach bhfuil a fhios aici conas dícheangal. Is cosúil leis an meon seo an dearcadh atá ag go leor daoine óga a úsáideann feidhmchláir meán sóisialta go rialta. Taispeánann sé seo, cé go bhféadfadh oideachas a bheith ar dhéagóirí faoi phríobháideacht agus faireachas maidir leis na haipeanna meán sóisialta is fearr leo, ní fhaigheann go leor déagóirí a ndóthain treorach maidir le conas dícheangail a dhéanamh go praiticiúil óna líonraí meán sóisialta (agus imní gaolmhar) gan iad a dhícheangal go hiomlán. Leis an bhfaisnéis seo go léir a scaiptear an teicneolaíocht máguaird, fóin chliste agus na meáin shóisialta, d’fhéadfadh an méid atá i bhfad ró-mhór agus cathain is ceart dícheangal, nó díthocsainiú go digiteach más mian léi, a bheith mearbhall agus fiú mór do go leor daoine óga.

An Mian le haghaidh Díthocsainithe Digití

Agus ardáin meán sóisialta á n-úsáid acu, tá an scil riachtanach ag go leor daoine óga chun an t-ardán a nascleanúint, socruithe príobháideachta ardáin a athrú, teanga chódaithe a úsáid chun nascleanúint a dhéanamh ar fud lucht féachana éagsúil ionas nach dtuigfeadh tuismitheoirí comhráite atá i bhfolach i radharc soiléir, agus faisnéis a roinnt go roghnach le a gcuid faisnéise 'príobháideach' a choinneáil príobháideach. Go minic, seachas eagla a bheith ar dhéagóirí agus ar dhaoine fásta óga faoi theicneolaíochtaí nua na meán agus na contúirtí a d’fhéadfadh a bheith ag baint leis na gairis seo, déanann go leor acu a gcuid príobháideachta agus sábháilteachta a bhainistiú, a chaibidliú agus a nascleanúint i dtimpeallachtaí digiteacha le muinín, smacht agus eolas. I gcás go leor daoine óga, áfach, is cúis mhór imní í úsáid feistí digiteacha, agus níl na scileanna riachtanacha ag go leor acu chun na gléasanna digiteacha agus na cleachtais dhigiteacha a bhaineann leis na hábhair imní seo a dhícheangal, 'díthocsainiú' nó 'a ghlanadh' .

Mar a pléadh i bpost roimhe seo, is mian le go leor daoine óga níos mó oideachais agus faisnéise a fháil maidir le bealaí réalaíocha chun scaradh ó úsáid na meán sóisialta, mar bhriseadh sealadach nó mar athrú fadtéarmach ar stíl mhaireachtála. Mar shampla, bhraith Erin chomh imníoch faoin mbrú leanúnach gur mhothaigh sí go raibh na meáin shóisialta ina “bhfórsa rialaithe” ina saol. Mhínigh sí: “Bhí imní orm i gcónaí faoi mo leanúna, mo leithéidí agus bhí sé cineálta ... bhí sé rud beag tocsaineach a bheith i meon an duine." Is é an “meon tocsaineach” seo a spreag Erin chun sos, nó díthocsainiú, a thógáil ó na meáin shóisialta agus óna fón cliste ar fad. Mar a léirítear le teannas Erin, is fusa an chothromaíocht atá ag teastáil a bhaint amach idir nasc digiteach agus dícheangal. Mar sin, conas a dhéantar dícheangal digiteach, nó díthocsainiú digiteach, a chleachtadh ina saol laethúil? Bunaithe ar ár mbreathnuithe agus ár bplé le daoine óga, thíos tá roinnt modhanna díthocsainithe digití a d’fhéadfadh a bheith cabhrach.

1. Socraigh Am Scáileáin

Tá sé tábhachtach teorainn laethúil ama a leagan síos a chaitear ag úsáid gléasanna cliste do na meáin shóisialta. Féadann sé seo cabhrú le déagóirí agus daoine fásta óga teorainneacha sláintiúla a leagan síos lena n-úsáid agus dícheangal a spreagadh gan a bheith in easnamh go hiomlán ar ghníomhaíochtaí sóisialta, ag seachaint an FOMO suaite (eagla go gcaillfidís amach), a luann go leor déagóirí mar chúis le fanacht ceangailte i gcónaí. Is gnéithe ama scáileáin iad gléasanna Apple agus Android a tugadh isteach le déanaí a léiríonn cé chomh fada agus a bhí ceann acu ag úsáid a bhfeiste. Déanann sé miondealú freisin ar úsáid aip, ag cur in iúl don úsáideoir cá fhad a chaith siad ag úsáid gach feidhmchlár i seachtain nó lá ar leith. Tá sé uafásach i gcónaí a fháil amach go raibh na cúig nóiméad a cheap tú a chaith tú ag scrollú trí fhíseáin TikTok níos cosúla le 50 nóiméad. Cé gur cinnte nach bhfuil aon rud cearr le gairis chliste a úsáid le haghaidh fóillíochta agus chun nascadh le pobail ar líne, féadann teorainn a chur le ham an duine atá ceangailte leis an bhfeiste FOMO a laghdú agus mothúcháin imní a bhaineann le nascacht leanúnach. Mar shampla, mhínigh Leslie, mac léinn ollscoile 20 bliain d’aois, gur “chrios sí amach ar feadh 25 nóiméad” agus í ag scrollaigh trí na meáin shóisialta. D’fhág sé seo go raibh sí “frustrated” toisc gur bhraith sí gur chuir sí a cuid ama amú ag scrollú go míchúramach nuair a d’fhéadfadh sí a cuid ama a úsáid ar bhealach níos éifeachtaí.

2. Amanna Socraithe agus Síos le haghaidh Úsáid Feistí

Má bhíonn sé de nós acu fios a bheith acu cathain is ceart an fheiste a chur síos, is féidir le déagóirí dícheangal óna líonraí meán sóisialta agus scaradh ó iompraíochtaí a bhaineann le himní ar na meáin shóisialta, mar scrollaigh criosaithe. D’fhéadfadh go mbeadh amanna anuas le linn béilí, uair an chloig roimh am codlata, nó de réir mar a phleanáil Sharon, mac léinn ardscoile 16 bliana d’aois teacht le chéile eagraithe gan ghaireas le cairde. Cé gur féidir uptimes a úsáid mar shos i ndiaidh nó idir obair scoile, cosúil le Kristen, mac léinn ollscoile 18 mbliana d’aois a scrollaíonn trí Instagram mar shos staidéir 15 nóiméad idir cramáil le haghaidh scrúduithe.

3. Sampla Dea a Shocrú (agus cloí leis!)

Is féidir le tuismitheoirí páirt a ghlacadh i ndícheangal déagóirí óna bhfeistí trí dhea-shampla a leagan síos maidir le húsáid feistí “freagrach”. Féadfaidh tuismitheoirí amanna a bhunú agus a laghdú nó teorainneacha ama scáileáin a shocrú, ach tá sé tábhachtach freisin na rialacha a leagann siad féin a leanúint. Luann go leor déagóirí go raibh tuismitheoirí ag briseadh a rialacha teicneolaíochta féin ar cheann de na cúiseanna gur mhothaigh siad níos trócaire le rialacha a bhfeistí a bhriseadh. Seachas ‘riail gan fón a shocrú’ ag am lóin agus é a bhriseadh ‘más r-phost oibre é’ (tá a fhios againn go léir go ndéanaimid an ceann seo), is minic a bhíonn comhsheasmhacht ríthábhachtach. An t-ionchas a shocrú agus an t-ionchas a mhaireachtáil. Mar shampla, mhínigh Bailey, mac léinn ardscoile 15 bliana d’aois go raibh uirthi cead a iarraidh ag aon am an raibh sí ag iarraidh feidhmchlár nua ar na meáin shóisialta a íoslódáil. Chabhraigh sé seo léi coinneáil ar bharr a húsáide feiste, b’fhéidir toisc go raibh sí ag cumarsáid agus ag plé faoina húsáid ar na meáin shóisialta, agus mar thoradh air sin bhí rannpháirtíocht níos tuisceanaí ann. Ach de réir mar a chuaigh an t-am ar aghaidh, ní raibh sa riail sin ach “saghas bás”. Nuair a rinne Bailey machnamh ar an bhfáth go bhféadfadh sé seo a bheith, dúirt sí go ndearna a máthair neamhaird ar go leor de na rialacha a bhí leagtha síos aici ar dtús. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar luas méadaitheach an athraithe ar fud teicneolaíochtaí cliste, áit a mbíonn sé deacair (agus Tógann am) ar thuismitheoirí coinneáil suas le hardáin nua agus ionchais shóisialta.

Mar is eol dúinn, is féidir le húsáid na meán sóisialta a bheith deacair agus fiú strusmhar dúinn uile. Rud atá tábhachtach a mheabhrú ná go bhfuil a lán déagóirí ar an eolas faoi na rioscaí a bhaineann le húsáid gléas cliste toisc go mbíonn siad tumtha ann go laethúil. Tá an teicneolaíocht (agus na rioscaí gaolmhara) ina cuid uileláithreach dár saol laethúil. Ach an rud is iondúil go mbíonn easpa ann ná díospóireachtaí agus moltaí maidir le mian daoine óga le haghaidh sos gairid nó ‘detox’ ó na meáin shóisialta, seachas díriú ar dhícheangal iomlán.

Is taighdeoir agus teagascóir ollscoile é Vincenzo Alaimo a bhfuil saineolas aige ar réimsí príobháideachta, faireachais agus teicneolaíochtaí cathrach cliste.