Cad is ASMR ann?

Ábhar

• Cad é an Taithí ASMR?

Céard atá i gcoiteann ag fuaimeanna dearbhaisc ghuairneáin, casadh leathanaigh, agus cnagadh méarloirg? Cad mar gheall ar ghluaiseachtaí láimhe mall, gallúnach á ghearradh go réidh ina phíosaí, agus gruaig á scuabadh? Bhuel, más duine thú a bhfuil an freagra uathrialach fadlíne céadfach aige - ASMR, go gairid - b’fhéidir go n-aithneoidh tú na fuaimeanna agus na radharcanna is cosúil go bhfuil siad seo mar “spreagóirí” don eispéireas ASMR.

An bhfuil tú i do shuí ansin ag scríobadh do chinn ag dul, “Huh? Céadfach uathrialach cad é? " Ná bíodh imní ort, tá tú i ndáiríre den chuid is mó. Ní bhíonn tionchar ag na truicear seo ar fhormhór na ndaoine. Ach cad a chiallaíonn sé dóibh siúd atá?

Cad é an Taithí ASMR?

Déantar cur síos air mar bhraith sona te a thosaíonn ar an scalp agus a ghluaiseann síos an muineál agus an spine.

Tháinig ASMR mór ar an Idirlíon den chéad uair i 2007, de réir Wikipedia, nuair a rinne bean leis an ainm úsáideora “Okaywhenko” cur síos ar a taithí ar bhraistintí ASMR i bhfóram díospóireachta sláinte ar líne. Ag an am, ní raibh aon ainm ann le cur síos a dhéanamh ar an bhfeiniméan uathúil griofadach, ach faoi 2010, bhí an t-eispéireas ainmnithe ag duine darb ainm Jennifer Allen, agus uaidh sin, tháinig ASMR chun bheith ina bhraistint Idirlín.

A. New York Times thuairiscigh alt i mí Aibreáin 2019 go ndéanann na céadta YouTubers ASMR le chéile breis agus 200 físeán de spreagthóirí ASMR a phostáil gach lá. Tá roinnt YouTubers ASMR fiú ina ndaoine cáiliúla bona fide, ag racáil sna mílte dollar, na milliúin lucht leanúna, agus a ndóthain clú agus cáil le stopadh ar an tsráid le haghaidh selfies.

Ach bhí conspóid éigin ann maidir le ASMR. Tá amhras ar dhaoine áirithe an bhfuil an taithí ASMR seo “fíor,” nó díreach mar thoradh ar dhrugaí áineasa nó ar bhraistintí samhlaithe. Tá cuid acu tar éis an feiniméan a chalcadh go dtí siomptóim uaigneas i measc Generation Z, a fhaigheann a ndáileog intimacy ó bheith ag faire ar strainséirí ag ligean orthu féin a gcuid smideadh a dhéanamh gan idirghníomhú le daoine fíor. Cuireann truicear ASMR daoine eile as go gníomhach. Dúirt duine de mo éisteoirí Síceolaí Savvy, Katie, go mbraitheann an chuid is mó d’fhíseáin ASMR go bhfuil sí corraithe. Ach roinn éisteoir eile, Candace, go raibh sí i ngan fhios do ASMR ó bhí sí ina leanbh ag breathnú ar BBC.

Mar sin cé atá le rá más fíor ASMR? Cad a chiallaíonn sé do dhaoine a bhfuil taithí acu air? An féidir le duine ar bith taithí a fháil air má dhéanann siad a ndícheall go leor?

Breathnaímid ar na rudaí suimiúla nach bhfuilimid ach ag tosú ag foghlaim faoi ASMR.

1. An bhfuil ASMR fíor fiú?

Is cosúil gurb é an freagra gairid “Tá!”

Thaifead staidéar amháin in 2018 freagraí fiseolaíocha na rannpháirtithe agus iad ag féachaint ar fhíseáin ASMR. Bhí difríocht shoiléir ann idir iad siúd a d’aithin go raibh ASMR acu agus iad siúd nach raibh: Bhí rátaí croí níos ísle ag an ngrúpa ASMR agus seoltacht craiceann méadaithe, rud a chiallaíonn go bunúsach méadú beag bídeach ar sweating.

Is fiú é seo a thabhairt faoi deara toisc gur léirigh sé go raibh an t-eispéireas ASMR ceansaithe (léirithe ag an ráta croí laghdaithe) agus arousing (léirithe ag an sweating méadaithe). Fágann sé sin gur eispéireas difriúil é ASMR seachas scíthe simplí, ach tá sé difriúil freisin ón sceitimíní a bhaineann le suaitheadh ​​gnéis nó na fuaimeanna a tharlaíonn nuair a chloiseann tú an banna ceoil is fearr leat ag seinm beo.

D'fhéach eolaithe go díreach freisin ar an gcaoi a bhfeidhmíonn ár gcuid brains le linn ASMR. D'úsáid grúpa atá lonnaithe i gColáiste Dartmouth MRI feidhmiúil chun na rudaí a tharlaíonn san inchinn a ghabháil nuair a bhreathnaigh na daoine sin a bhfuil taithí acu ar ASMR ar fhíseáin spreagtha. Fuair ​​siad amach gur cuireadh an cortex prefrontal medial, cuid den inchinn chun cinn go forásach a bhaineann le féinfheasacht, próiseáil faisnéise sóisialta, agus iompraíochtaí sóisialta.

Bhí gníomhachtú ann freisin i réimsí inchinne a bhaineann le luaíocht agus corraíl mhothúchánach. Déanann na taighdeoirí tuairimíocht go léiríonn an patrún seo an chaoi a bhfuil ASMR cosúil le pléisiúir na rannpháirtíochta sóisialta agus an nastaithe. Má bhreathnaigh tú riamh ar fhíseán de mhoncaí ag grúmáil lena chéile, bheadh ​​a fhios agat go hiomlán cad is brí leo! Féach ar aghaidh an moncaí á groomed; is féidir leat a rá go bhfuil grá acu dó. Tá rud éigin chomh deas faoi moncaí eile a phiocadh na sceartáin sin as do chúl, nach bhfuil? B’fhéidir go mbraitheann sé fiú go bhfuil tingles te síos do chúl!

Is í an fhadhb leis an staidéar íomháithe inchinne seo ná nach raibh aon ghrúpa comparáide neamh-ASMR ann, mar sin is féidir go bhféadfadh freagra comhchosúil a bheith ag duine ar bith a bhí ag féachaint ar na físeáin ASMR a d’úsáid na taighdeoirí. Ach ní chiallaíonn sé seo ach go bhfuil an doras oscailte le haghaidh níos mó taighde fós.

2. Cad a deir taithí ASMR fút mar dhuine?

An bhfuil difríocht idir iad siúd a bhfuil taithí acu ar ASMR agus cinn eile? Rinne staidéar in 2017 comparáid idir beagnach 300 taithí féin-aitheanta ASMR le líon comhionann nach bhfuil an ceint acu. D'fhreagair rannpháirtithe an staidéir ceisteanna ar fhardal pearsantachta seanbhunaithe; ní nach ionadh, fuair na rannpháirtithe ASMR scóir níos airde ar Oscailteacht-go-Taithí ná a gcomhghleacaithe nach raibh taithí acu. Mar sin féin, bhí scóir níos airde acu freisin don Néareolaíocht, ar tréith ghinearálta é chun a bheith níos dóchúla go mbeadh imní agus mothúcháin dhiúltacha orthu. Bhí leibhéil níos ísle Comhfhiosachta, Extraversion agus Aontachta ag rannpháirtithe ASMR freisin.

Rinne staidéar eile le déanaí comparáid idir aireachas idir ASMR agus daoine neamh-ASMR. Tagraíonn aireachas do bheith bunaithe sa lá atá inniu ann. De ghnáth, bíonn daoine le ASMR, de réir a dtuairisce féin, níos aireach, go háirithe aireach, ina gcuid oibre ó lá go lá.

Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé sin má tá taithí agat ar ASMR is cinnte go mbeidh tú níos lú as oifig nó níos aireach ná do chara nach bhfuil. Ní thugann na torthaí seo ach le tuiscint gur dóichí, ar an meán, go mbeadh grúpa mór daoine ASMR fiosrach faoi eispéiris nua agus go mbeidh siad oscailte dóibh - cosúil le bia nua aisteach a thriail, ithe go meabhrach, agus iad féin a chrochadh go sona sásta.

3. An féidir liom mé féin a oiliúint chun taithí a fháil ar ASMR mura dtagann sé go nádúrtha?

Tá sé deacair a rá. Níl aon taighde ann chun a thaispeáint gur féidir leat ASMR a fhorbairt trí iarracht a dhéanamh. Ní gá go gciallódh sé seo nach féidir é a dhéanamh, ach ar an drochuair ní cosúil go bhfuil sé dóchúil. Maidir le ceann amháin, is freagra fiseolaíoch ainneonach é ASMR. Deir go leor díobh siúd a bhfuil sé acu gur thug siad faoi deara é ó óige, nuair nach raibh a fhios acu fiú an taithí a ghlaoch. Samhlaím gur mhaith leat iarracht a dhéanamh tú féin a chur i ngrá le duine má dhéantar iarracht ASMR a chur i gcrích.

Chomh maith leis sin, tá cosúlachtaí áirithe ag ASMR le feiniméin aireachtála neamh-infhoghlama eile, mar shampla synesthesia. Is eispéireas í an synesthesia nuair a bhraitheann duine trasnú, ionas go spreagann spreagadh in aon chiall eispéiris ar chiall eile. I measc roinnt samplaí tá taithí a fháil ar dathanna ar leith agus litreacha á léamh, nó fiú cách a fháil agus tú ag teagmháil le huigeachtaí. Ní rud é is féidir leat a fhoghlaim. Thug roinnt taighdeoirí le fios gur cineál synesthesia é ASMR i ndáiríre, nó go bhfuil baint scaoilte aige ar a laghad. Más é sin an cás, b’fhéidir nach rud é ASMR freisin ar féidir leat a chleachtadh agus feabhas a chur air.

Ach, hug, níl a fhios agat riamh. Mura gceapann tú go raibh taithí agat ar ASMR roimhe seo, nó mura bhfuil tú cinnte an bhfuil sé agat, tóg amach é le haghaidh tástála. Is é an bealach is éasca chun é seo a dhéanamh ná dul chuig YouTube, áit a bhfuil na mílte físeán ASMR le héagsúlacht truicear. Tosaigh leis na cinn is mó a bhfuil tóir orthu chun an seans is airde a fháil na truicear ceart a mhúchadh spréacha duit.

(Tá sé tábhachtach a thabhairt ar aird nach eispéireas gnéasach é eispéireas barántúil ASMR, mar sin má thagann tú ar fhíseáin ar cosúil go bhfuil siad ag dul chun spreagadh gnéasach ... bhuel, más duine fásta tú agus an duine fásta san fhíseán go soiléir is cosúil go bhfuil sé ceart go leor a bheith san fhíseán, cén fáth nach bhfuil? Bíodh a fhios agat go bhféadfadh nach ASMR an rud a bhfuil taithí agat air.)

Má tá rún daingean agat eispéireas iomlán saincheaptha ASMR a fháil agus athrú éigin a dhéanamh chun poll a dhó i do phóca, tá cuideachtaí ann a oibríonn le cliaint duine ar dhuine, go pearsanta, chun eispéiris ASMR a chruthú. Praghsálann cuideachta amháin a seirbhís ag $ 100 ar feadh 45 nóiméad - mar sin is dócha nach dtarlóidh sé seo ach don fhíor-devotee nó don mhaighdean ASMR seach-aisteach.

B’fhéidir go mbeidh níos mó ceisteanna agat faoi ASMR anois ná nuair a thosaigh muid. Cé go bhfuil go leor taighde le déanamh fós, is féidir linn a bheith muiníneach ar a laghad gur feiniméan fíor é ASMR a léirítear i ngníomhú fiseolaíoch agus inchinne. Tá léargas againn freisin ar dhifríochtaí féideartha pearsantachta idir daoine a bhfuil ASMR orthu agus iad siúd nach bhfuil.

Mura raibh taithí ASMR agat riamh roimhe seo, féach an bhfreagraíonn tú d’aon cheann de na spreagthaí iomadúla atá ar fáil ar líne. Cuir in iúl dom cad a cheapann tú!