An Féidir Linn Éisteacht? Gnéithe Tábhachtacha den Éisteacht Ghníomhach

Ábhar

• Mínímid roinnt fadhbanna cumarsáide a scriosann ár gcumas ionbhá a dhéanamh.
• An ionann éisteacht agus éisteacht?
• Cad iad na deacrachtaí a choisceann orainn éisteacht go gníomhach?
• 1. Neamhábaltacht tost a fhulaingt
• 2. Trialacha agus comparáidí
• 3. Fócas aird
• 4. Bíodh “intinn agat in áit eile”
• 5. Bí ag fanacht le do thoil
• Cur isteach leanúnach
• 7. Tarraingtí comhshaoil
• Éisteacht ghníomhach chun cumarsáid a dhéanamh níos fearr

Mínímid roinnt fadhbanna cumarsáide a scriosann ár gcumas ionbhá a dhéanamh.

Deimhníonn staidéar nach bhfuil an chuid is mó daoine in ann éisteacht go gníomhach lena n-idirghabhálaí ar feadh níos mó ná 3 nóiméad ag an am. Ar an lámh eile, nochtann suirbhéanna éagsúla go mbraitheann timpeall 50% de dhaonra na Spáinne uaigneach.

Tá sé dosheachanta smaoineamh go bhfuil comhthreomhar idir mothúcháin uaigneas agus aonrú agus sochaí nár fhoghlaim éisteacht.

An ionann éisteacht agus éisteacht?

Is é an chéad rud atá le déanamh ná an difríocht idir éisteacht agus éisteacht a dhéanamh r. Cé nach bhfuil i gceist le héisteacht ach faisnéis a fháil trínár bealaí iniúchta, tugann éisteacht le tuiscint go bhfuil intinn ann. Is éard atá i gceist leis ná iarracht freastal ar an méid a insíonn an duine eile dúinn, mar iarracht cumarsáid éifeachtach ionbhách a chruthú.

Cad iad na deacrachtaí a choisceann orainn éisteacht go gníomhach?

An bhfuil a fhios againn conas éisteacht go cúramach lenár n-idirghabhálaí? Tá cúiseanna éagsúla ann a d’fhéadfadh cur isteach agus baint ón bpróiseas éisteachta gníomhaí. Seo a leanas cuid acu.

1. Neamhábaltacht tost a fhulaingt

Braitheann formhór na ndaoine míchompordach nuair a bhíonn tost i gcomhrá, go háirithe agus iad ag tabhairt aghaidh ar strainséirí. Sin é an fáth cé go labhraíonn an t-idirghabhálaí go smaoiníonn siad ar an méid atá le rá acu ina dhiaidh sin, ag laghdú a n-aird ar an bhfaisnéis a tharchuirtear sa chainteoir ionas nach bhfágfar gan aon rud le rá acu láithreach.

2. Trialacha agus comparáidí

In a lán cásanna is é an rud a fhágann go bhfuil sé deacair éisteacht a dhéanamh ná sraith breithiúnas a astaítear sa smaoineamh nach bhfuil aon bhaint acu leis an méid a dhéanann an cainteoir iarracht a nochtadh (is maith liom a léine, ní oireann an dath glas dó, is cosúil go bhfuil sé gnóthaithe meáchan, tá cuma níos fearr ar ghruaig ghearr ná mise, srl.)

3. Fócas aird

Is éard atá ann gan aird a dhíriú ach ar ghné amháin den chomhrá agus smaoineamh air, gan neamhaird a dhéanamh den chuid eile den fhaisnéis a astaíonn an cainteoir.

4. Bíodh “intinn agat in áit eile”

Is é seo ceann de na cur isteach is coitianta. Cé go labhraíonn an t-idirghabhálaí, tosaíonn an duine ag cuimhneamh ar eachtra a tharla an lá eile, ag dinnéar a phleanáil an oíche sin nó ag smaoineamh ar an agallamh poist a bhíonn acu an lá dar gcionn, gan mórán airde a thabhairt ar a bhfuil á rá ag an duine eile. cuntas.

5. Bí ag fanacht le do thoil

Tarlaíonn sé seo go háirithe i measc daoine neamhchinnte. Díríonn siad ar smaoineamh an bhfuil a staidiúir ceart, má tá siad ag miongháire go leor, más freagraí idéalach iad na freagraí a thugann siad, srl. Cailltear aird agus dá bhrí sin cáilíocht na héisteachta.

Cur isteach leanúnach

Tá daoine áirithe ann ar gá dóibh labhairt go leanúnach agus a bheith mar lárionad aird i gcomhrá ar chúiseanna éagsúla. Sin é an fáth go gcuireann siad isteach go leanúnach ar chaint an chainteora, ag soláthar sonraí óna eispéireas pearsanta féin, ag tabhairt an chomhrá ar a bhfód ionas gur féidir leo labhairt fúthu féin nó comhairle a thabhairt.

7. Tarraingtí comhshaoil

Cinnte gur mhothaíomar go léir an frustrachas a bhaineann le bheith ag iarraidh labhairt le duine atá i gcónaí ag féachaint ar a bhfón póca, ar an teilifís nó ar a scáileán ríomhaire. Bíonn sé an-deacair éisteacht le seachráin chomhshaoil, toisc go roinntear aird ar roinnt spreagthaí éagsúla.

Éisteacht ghníomhach chun cumarsáid a dhéanamh níos fearr

Dá bhrí sin, más mian linn éisteacht go gníomhach, caithfimid iarracht a dhéanamh na tátail seo go léir a laghdú agus ár réimse aird a fhorbairt san am i láthair.

Cruthaigh atmaisféar meas ina dtuigimid go bhfuil an méid atá le rá ag an duine eile tábhachtach, agus dá bhrí sin tuillte againn go gcuirfimid ár gcúig chéadfa ann, díreach mar ba mhaith linn go ndéanfadh na daoine a éisteann linn.

Éist, beidh tú ciallmhar. Is é tús na eagna an tost ”-Pitágoras