Mar a d'athraigh COVID-19 Ár dTuairim ar Am

Ábhar

• Príomhphointí
• Contrárthachtaí agus Scagtha Ama
• Tá an bhliain seo caite Quirky Messed lenár n-Brains
• Cá ndeachaigh an t-am an bhliain seo caite - agus cad a d'fhoghlaim muid?

Príomhphointí

• Táimid go léir ag maireachtáil ar bhealaí corr le breis agus bliain, ag súil le deireadh, cé go gcuireann imní mearbhall ar an tuiscint ama atá calabraithe againn de ghnáth.
• Tá am tar éis praiseach a dhéanamh lenár n-inchinn agus é ag foghlaim cuimhní cinn a dhéanamh ar imeachtaí a tharla sa phaindéim.
• Cé go gcoinníonn am tic ar shiúl, féadann ár dtaithí air athrú, conradh nó laghdú le roinnt fachtóirí ó rithimí nádúrtha ár gcorp agus sláinte go mothúcháin.

Bliain ó shin, bhí cáca lá breithe agam le mo theaghlach i gcaifé. Ní raibh aithne agam air ag an am, ach ba é seo an uair dheireanach a bhí mé i spás dúnta seachas mo theach féin. Ag breathnú siar, ní raibh mé in ann a bheith ag fiafraí cén fáth gur chosúil go raibh an t-am ag bogadh go gasta dom ach go mall do mo chairde. Cén fáth go ndearna mé dearmad ar ainmneacha lucht aitheantais, agus cén fáth ar éalaigh roinnt gnáthfhocail ó mo bhéal le siolla breise nó ceann a bhí in easnamh?

Tá cúiseanna maithe ann: Is cúis imní í an imní, ach is cúis le hidirghníomhaíocht bheo dhaonna. Ní gá dom a rá le duine ar bith go raibh bliain chomh gruama aici agus í líonta le lucht polaitíochta, toghcháin ag bualadh tairní, eagla na sláinte agus deighilt. Agus tú ag caint ar ghreim ingne, is dócha gur thug tú faoi deara gur fhás ionadh tapa ar do tairní in 2020.

Níos measa ar fad, ní raibh a fhios ag aon duine cathain a thiocfadh deireadh leis an mbealach maireachtála corr. Agus sin an croí-tiománaí imní. Is cosúil go bhfuil contrárthacht ann: Cuirtear ár saol ar fionraí le gnáthaimh ar chóir go mbeadh an chuma orthu go rithfeadh an t-am níos gasta, ach is cosúil anois go mbogann an t-am anois níos moille.

Contrárthachtaí agus Scagtha Ama

Tá a fhios againn leis na cianta go mbraitheann ciall ama ar ghiúmar, ar sonas ginearálta agus ar ghnáthamh. Beidh ciall ama difriúil ag duine isteach in úrscéal ar an trá ná duine a bhailíonn admhálacha le haghaidh iniúchadh cánach ioncaim. An tuiscint ar chonarthaí ama trí taitneamh a bhaint as imeachtaí agus as a chéile ag an mealladh a bhaineann le tascanna meirleach a dhéanamh.

Taispeánann turgnaimh freisin gur féidir linn am a bhraitheann ar conradh, fiú nuair a bhíonn a fhios againn go bhfuil sé dolúbtha. Tá difríochtaí i luasanna na n-amanna sin ag brath ar chásanna toisc go n-úsáideann an inchinn díleathadh ama agus crapthaí chun ár bhfeidhmeanna mótair agus céadfacha eile a chomhordú agus a shintéisiú.

Tá rialú ollmhór ag an inchinn trí mheicníocht clog inmheánach a rialaíonn freagraí ár gcorp. Foghlaimíonn sé imeacht an ama a bhrath ó chuimhní cinn ar imeachtaí a tharlaíonn - rithimí circadian dorchadas na hoíche agus solas an lae agus taitneamh a bhaint as imeachtaí agus an leadrán a bhaineann le tascanna menial a dhéanamh. Tá sé solúbtha, áfach, nuair is gá dó a bheith.

Ach caithfear an clog inmheánach sin a shocrú. Tá éifeacht shuntasach ag solas a thagann ó na súile ag comharthaíocht don inchinn. I míonna an gheimhridh, táimid istigh, ag fáil dóthain solais ultraivialait agus teagmháil dhaonna gann lenár ngaolta, lenár gcomharsana agus lenár gcairde. Saobhadh an cineál maireachtála sin cuimhne ar imeachtaí in am. Imríonn sé leis an intinn agus déanann sé praiseach leis an inchinn chun mothú zombielike a dhéanamh.

Teastaíonn barróg ó dhaoine uair amháin ar feadh tamaill. Tá aghaidheanna le feiceáil againn le haghaidh cumarsáide. Is comhartha mothúchánach é aoibh gháire do dhuine eile gáire a dhéanamh ar ais. Agus éabhlóid, trí thimpiste glórmhar, a chuir ar ár gcumas go bhfuil daoine sóisialta neamh-oilte chun maireachtáil mar dhíthreabhaigh Zúmáil.

Tá an bhliain seo caite Quirky Messed lenár n-Brains

Tá an t-am agus an chuimhne nasctha go docht, agus is féidir an chuimhne a shoilsiú le huirlisí néar-íomháithe a bhunaíonn comhlachais chúiseacha i réimsí inchinne a bhfuil róil feidhmiúla réasúnta sonrach acu. Is clocha míle doscriosta iad imeachtaí suntasacha in amlínte ár saoil mar go bhfuil cuimhní cinn mar mharcóirí ama. Mura gceanglaímid dáta nó grúpa imeachtaí bailithe i gcuimhne, déanaimid mearbhall ar uainiú na n-imeachtaí inár gcuimhní cinn. Sna laethanta seo de COVID, éiríonn ár gcuimhní cinn muddled; clump siad inár ngnáthaimh arís agus arís eile a bhraitheann gach lá amhail is go bhfuil sé mar an gcéanna leis an lá roimh.

Tá seachmaill ama againn go léir. Is féidir le cóicín agus marijuana am a athrú agus a shaobhadh. Is féidir le tinnis freisin, mar neamhoird bulimic, scitsifréine, Parkinson's, agus galair Alzheimer. Ach déanann gach duine an t-am a shaobhadh ó am go chéile (ar chúiseanna praiticiúla) mar dhíscaoilte nó crapthaí, ag brath ar na bealaí neural atá le gníomhachtú le haghaidh braistintí comhordaithe nó ar na spreagthaigh (caiféin, mar shampla) atá sa réim bia. Ansin tá na mothúcháin níos neamhurchóideacha, mar shampla briseadh, saoire, nó imeacht leadránach, a shaobhadh smaointeoireacht nádúrtha ama.

Is ainmhí taibhseach í an imní, áfach. Ní thuigimid i gcónaí go bhfuil sé i gceannas. Agus is é sin an fáth go ndéanann am praiseach leis an inchinn atá ina chónaí sa bhliain neamhghnácha seo.

Cá ndeachaigh an t-am an bhliain seo caite - agus cad a d'fhoghlaim muid?

Tá a fhios ag an gcomhlacht am óna bíoga, biorhythms, agus zeitgebers . Tá na bearta sin san intinn amháin. Mar sin, nuair a fhiafraíonn tú cá ndeachaigh an bhliain, tá a fhios agat go ndeachaigh sé an áit a dtéann na blianta go léir: i gcuimhne mhearbhall a chuireann am i gcónaí ar teileascóip de réir giúmar.

Cad atá foghlamtha againn ón mbliain ghalánta sin anuas? Go leor. Bhí a fhios againn i gcónaí go bhfuil eolaíocht, an uirlis is fearr le maireachtáil an duine, ar ár taobh. Ach seachas a fhios a bheith againn go bhfuil Zooms ceart go leor, ní athsholáthar do theagmháil dhaonna iarbhír, tá meas athnuaite againn anois ar an ádh inár saol. Sin rud nár cheart dúinn dearmad a dhéanamh air riamh. Agus ná déanaimis dearmad gur féidir leis an bpolaitíocht chonspóideach géarchéim a dhéanamh níos measa.

Leis an dea-scéal ar fad ag teacht ón CDC agus in áiteanna eile, ba cheart dúinn a bheith ag ceiliúradh.Beidh blips ar an mbealach tríd na míonna amach romhainn, ach tá díolúintí ag tógáil agus ag iarraidh fanacht chun tosaigh ar leaganacha. Creideann príomh-eacnamaithe go dtiocfaidh athshlánú iomlán ar an ngeilleagar roimh shamhradh 2022.

Tá níos mó gréine ag teacht. B’fhéidir fiú cookouts 4 Iúil. Croch isteach ann.

© 2021 Joseph Mazur

Mangan, P.A. Bolinskey, P.K. agus Rutherford, A.L. Wolfe, C. (1996). “Eascraíonn an dearcadh athraithe ama i ndaoine scothaosta de bharr moilliú clog inmheánach." Cumann Achomaireachtaí Néareolaíochta, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Stair na gcoimpeart agus na gcuntas ar thaighde aireachtála ama agus luath-ama." In: Grondin S, ed. Síceolaíocht an Ama. Bingley, RA: Emerald Press, 1–50.

Marc Wittmann, Aistrithe ag Erik Butler, Am Feilt: Síceolaíocht an chaoi a mbímid Am (Cambridge, Massachusetts: 2006) 132-134.