Conas Cuidiú le Do Chúramóir

Ábhar

• Léitheoireacht Riachtanach Caregiving
• Ar fhág do Ról mar Dheisitheoir nó mar Airíoch tú i ngá le Cúram?

Tá a fhios agam go bhfuil an t-ádh orm cúramóir grámhar a bheith agam. Cé go mb’fhéidir nach bhfeicfidh sé ar an mbealach seo é, bhí mo bhreoiteacht chomh crua air agus a bhí sé ormsa. Ach tá sé sáite timpeall agus ní ghearánann sé riamh faoi na hualaí breise a bhí air a ghlacadh. Téann mo chroí amach dóibh siúd agaibh nach bhfuil duine acu chun aire a thabhairt duit ar an mbealach seo. Clúdaíonn an píosa seo bealaí éagsúla inar féidir leat ualach do chúramóra a mhaolú. Díríonn sé ar chúramóirí atá ina gcomhpháirtithe ach, mura leanbh an cúramóir, is féidir na moltaí seo a úsáid chun cabhrú le cúramóirí eile, mar do leanaí, do thuismitheoirí nó do dheartháireacha.

1. Bí cinnte go bhfuil do chúramóir ag tabhairt aire dá shláinte féin.

Tá claonadh ann go dtabharfaidh cúramóirí neamhaird ar aon comharthaí míochaine a d’fhéadfadh siad a fhorbairt nach bhfuil chomh dian leatsa. Mar thoradh air sin, b’fhéidir go mbeidh ort do chúramóir a bhrú chun cúnamh míochaine a lorg. Agus má tá cóir leighis á chur ar do chúramóir as rud éigin, fiú más mionaoiseach é, ná déan dearmad fiafraí de conas atá ag éirí leis nó léi!

2. Labhair go macánta le do chúramóir faoi na rudaí is féidir leis nó léi a dhéanamh go réasúnach agus ansin, in éineacht leo, iarr cabhair.

Mura bpléann tú a bhfuil sé réasúnach do chúramóir a dhéanamh duit, i bhfianaise a chuid freagrachtaí neamhchúraim, is dóigh go gceapfaidh do chúramóir go gcaithfidh sé nó sí a dhéanamh gach rud . D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le loscadh cúramóirí, dúlagar ar chúramóirí, agus féadfaidh sé sláinte do chúramóra a chur i mbaol. Sin é an fáth go bhfuil sé riachtanach duit féin agus do chúramóir iarracht a dhéanamh measúnú macánta a dhéanamh ar an méid is féidir leis nó léi a dhéanamh le réasún.

Nuair a bheidh sé seo déanta agat, smaoinigh ar na rudaí is féidir leat a dhéanamh duit féin fós agus ansin labhair le do chúramóir faoi na daoine i do shaol a d’fhéadfadh a bheith ar fáil chun cabhrú le tascanna nach féidir leat féin ná le do chúramóir a láimhseáil go réasúnta.

D’fhéadfá tosú trí bhreathnú ar m’alt, “Conas Cabhair a Iarraidh.” Múintear do chuid mhaith againn gur comhartha laige é cabhair a iarraidh, ach níl. Nuair a iarrann duine éigin mo chabhair, níor cheap mé riamh, “Ó, tá sí lag.” Ina theannta sin, is gnách linn glacadh leis dá mba rud é go raibh daoine ag iarraidh cuidiú, go mbeidís tar éis teacht ar aghaidh agus a thairiscint. Thóg sé blianta breoiteachta dom a thuiscint go raibh daoine ag iarraidh cabhrú ach gur ghá iad a iarraidh.

3. Faigh bealaí chun an caidreamh a bhí agat roimhe seo a chaomhnú.

Cibé an bhfuil do chúramóir mar do pháirtí sa saol nó mar bhall eile den teaghlach, smaoinigh ar cad a thug ar do chaidreamh a bheith ag obair. B’fhéidir go raibh sé chomh simplí taitneamh a bhaint as gáire maith le chéile. Cé go mb’fhéidir nach mbeidh tú in ann dul chuig club grinn a thuilleadh nó scannán greannmhar a ghlacadh isteach, is féidir leat féachaint ar dhrámadóirí seasaimh ar an teilifís nó ar scáileán ríomhaire. Más maith leat cluichí boird nó cártaí a imirt, sin rud a d’fhéadfá a dhéanamh ón leaba má tá tú ag luí na leapa. Más maith leat labhairt faoi ábhair áirithe, mar pholaitíocht nó ábhair spioradálta, roghnaigh an t-am den lá nuair a bhíonn an fuinneamh is mó agat agus téigh i mbun comhrá mar is fearr is féidir leat.

B’fhéidir go mbeidh ort a bheith cruthaitheach anseo agus smaoineamh taobh amuigh den bhosca, mar a bhí. Fuair ​​mé amach gur cosúil go dteastaíonn go leor smaointeoireachta lasmuigh den bhosca le bheith tinn go dona! Teastaíonn go leor pleanála cúramach uaidh freisin, ach maidir le do chaidreamh a chaomhnú, is “am pleanála” a chaithfear go maith é.

4. Spreag do chúramóir rudaí a dhéanamh gan tú.

Is minic go mbíonn drogall ar chúramóirí rudaí taitneamhacha a dhéanamh dóibh féin. Sílim go dtagann sé seo as ár n-aeroiriúnú cultúrtha “uile nó gan aon rud”. Tugann sé seo ar lucht cúraim smaoineamh, má tá siad ag tabhairt aire do dhuine eile, go gcaithfidh siad tiomantas ama 100% a dhéanamh nó go bhfuil siad ag dul i laghad sa phost. Bréagach! Ní amháin go bhfuil sé seo ag súil le go leor díobh féin, ach féadann sé go mbeidh an cúramóir dóite amach.

Tá súil agam go nglacfaidh tú an lámh in uachtar ar a chur ina luí ar do chúramóir cé chomh tábhachtach agus atá sé dó nó di am a thógáil dó féin. B’fhéidir go mbeidh ort cabhrú le do chúramóir smaoineamh ar bhealaí cruthaitheacha chun rudaí a dhéanamh ón teach. Mar shampla, d’fhéadfá a mholadh go mbainfeadh do chúramóir triail as Skype nó FaceTime mar bhealach chun fanacht nasctha le daoine.

5. Bí cinnte go gcuirfidh tú in iúl do do chúramóir an luach atá air nó uirthi.

Thug mé faoi deara mé féin a bheith bogásach uaireanta. Beidh mé sásta glacadh go neamhghníomhach le béile a chócaráil m’fhear gan stad chun machnamh a dhéanamh ar an méid cúraim agus iarrachta a d’ullmhaigh é - ar bharr a chuid freagrachtaí eile go léir. Táim ag obair ar gach rud a dhéanann sé a láimhseáil mar bhronntanas luachmhar agus a rá, "Go raibh maith agat." Is bronntanas is féidir leat a thabhairt ar ais a chinntiú go bhfuil a fhios ag do chúramóir an luach atá air nó uirthi.

Léitheoireacht Riachtanach Caregiving

Ar fhág do Ról mar Dheisitheoir nó mar Airíoch tú i ngá le Cúram?