Mar a Bhagraíonn Negativity Onto le Folláine Síceolaíoch

Ábhar

• Príomhphointí
• Ná Lig don Stuif Bheag Tú a Dhéanamh

Príomhphointí

• Faigheann taighde nua amach go dtuairiscíonn na daoine sin a bhfuil a gcuid amygdalas ar mhothúcháin dhiúltacha níos mó mothúchán diúltach agus go mbíonn folláine síceolaíoch níos ísle acu le himeacht ama.
• Tá tionchar ag coinneáil ar spreagthaigh dhiúltacha freisin toisc go mbíonn tionchar aige ar fhéinmheasúnú duine ar a bhfolláine féin.
• Ansin, má aimsítear bealaí chun deacrachtaí beaga a choinneáil ó tú a thabhairt anuas, is féidir go mbeidh folláine mhothúchánach níos mó ann.

An mbíonn claonadh agat greim a choinneáil ar mhothúcháin dhiúltacha nuair a bhíonn rud éigin cráite (nó duine éigin) faoi do chraiceann? De réir mar a théann clichés: An bhfuil seans maith agat “an t-ábhar beag a sweat” agus “caoin a dhéanamh ar bhainne doirte”? Nó déan "Grrr!" is iondúil go n-imíonn chuimhneacháin agus na mionghéaruithe a bhíonn ort agus tú ag dul timpeall ar an saol ó lá go lá sula gcuireann rud éigin diúltach giúmar salach ort?

Tugann taighde nua le tuiscint go bhféadfadh daoine i lár an tsaoil a bhfuil an cumas sona acu mothúcháin dhiúltacha a ligean as a gcúl a bheith ag cruthú bíseach aníos de fholláine shíceolaíoch fhadtéarmach níos fearr (PWB) trí thimthriall na “marthanachta amygdala” a bhriseadh. is cosúil go bhfuil comhghaol ann le teaghais ar dhiúltacht.

De réir na dtaighdeoirí, d’fhéadfadh go mbeadh tionchar buan ag PWB ar an gcaoi a ndéanann inchinn duine (go háirithe an réigiún amygdala ar chlé) luacháil ar spreagthaigh dhiúltacha - trí greim a choinneáil ar an diúltachas nó ligean dó dul. Foilsíodh an staidéar piarmheasúnaithe seo (Puccetti et al., 2021) an 22 Márta sa Iris na Néareolaíochta .

Rinne an chéad údar Nikki Puccetti agus an t-údar sinsearach Aaron Heller ó Ollscoil Miami an taighde seo le comhghleacaithe ó Lárionad Intinne Sláintiúil Ollscoil Wisconsin-Madison, Ollscoil Cornell, Penn State, agus Ollscoil Reading. Chomh maith le bheith ina ollamh cúnta le síceolaíocht ag UMiami, is síceolaí cliniciúil, néareolaí iarmhartach, agus príomh-imscrúdaitheoir Manatee Lab é Heller.

"Breathnaíonn an chuid is mó den taighde néareolaíochta daonna ar cé chomh dian agus a imoibríonn an inchinn le spreagthaigh dhiúltacha, ní chomh fada agus a choinníonn an inchinn spreagadh," a dúirt Heller i ráiteas nuachta. "D’fhéachamar ar an iarmhairt - conas a dhoirteann dathú mothúchánach imeachta ar rudaí eile a tharlaíonn."

Ba é an chéad chéim den staidéar idirdhisciplíneach seo anailís a dhéanamh ar shonraí ceistneoir-bhunaithe a bailíodh ó 52 de na mílte duine a raibh baint acu leis an staidéar fadaimseartha “Midlife sna Stáit Aontaithe” (MIDUS) a thosaigh i lár na 1990idí.

Ar an dara dul síos, le linn glao gutháin oíche ar feadh ocht lá as a chéile, d’iarr na taighdeoirí ar gach ceann de na 52 rannpháirtí staidéir seo imeachtaí struis ar leith a thuairisciú (m.sh., subh tráchta, caife doirte, fadhbanna ríomhaireachta) a bhí acu an lá sin chomh maith le déine a dearfach dearfach. nó mothúcháin dhiúltacha i rith an lae.

Ar an tríú dul síos, tar éis thart ar sheachtain de na glaonna oíche duine ar dhuine seo, rinneadh scanadh inchinne fMRI ar gach ábhar staidéir a rinne a ngníomhaíocht inchinne a thomhas agus a mhapáil agus iad ag breathnú agus ag rátáil 60 íomhá dhearfacha agus 60 íomhá dhiúltach, agus 60 íomhá de nathanna facial neodracha. "

Ar deireadh, rinne na taighdeoirí comparáid idir na sonraí go léir ó cheistneoirí MIDUS gach rannpháirtí, a chuid faisnéise “dialann teileafóin” oíche, agus néar-íomhánna ó scananna inchinne fMRI.

I dteannta a chéile, tugann torthaí an taighde le tuiscint gur mó an seans go dtuairisceodh daoine a raibh amygdala clé acu ar spreagthaigh dhiúltacha ar feadh níos lú soicind mothúcháin níos dearfaí agus níos lú diúltacha ina saol laethúil - a dhoirteadh go folláine níos buaine le himeacht ama. "

"Bealach amháin le machnamh a dhéanamh air is ea is faide a choinníonn d'inchinn imeacht diúltach, nó spreagthaigh, is é an rud is míshásúla a thuairiscíonn tú," Puccetti, Ph.D. iarrthóir i Roinn Síceolaíochta UMiami, a dúradh sa eisiúint nuachta. "Go bunúsach, fuaireamar amach gurb é marthanacht inchinn duine agus é ag coinneáil le spreagadh diúltach an rud a thuar eispéiris mhothúchánach laethúla níos diúltacha agus níos lú dearfach. Is é sin, ar a uain, a thuar cé chomh maith agus a cheapann siad atá siad ag déanamh ina saol."

"Thuairiscigh daoine aonair a léirigh patrúin gníomhachtaithe nach raibh chomh marthanach san amygdala clé go spreagthaigh araíonacha tionchar diúltach (NA) dearfach níos minice agus níos minice sa saol laethúil," a mhíníonn na húdair. "Ina theannta sin, bhí tionchar dearfach laethúil (PA) mar nasc indíreach idir marthanacht amygdala clé agus PWB. Soiléiríonn na torthaí seo naisc thábhachtacha idir difríochtaí aonair i bhfeidhm na hinchinne, eispéiris laethúla ar thionchar agus folláine."

Ná Lig don Stuif Bheag Tú a Dhéanamh

“D’fhéadfadh sé go bhféadfadh chuimhneacháin dhiúltacha aimpliú nó a fhadú trí chuimhneacháin neamhghaolmhara a leanann le breithmheas diúltach a dhéanamh,” a dhéanann na húdair tuairimíocht. "Is féidir leis an nasc seo idir iompar inchinne idir marthanacht chlé amygdala agus tionchar laethúil eolas a thabhairt dár dtuiscint ar mheastóireachtaí níos buaine, fadtéarmacha ar fholláine."

D’fhéadfadh go mbeadh marthanacht níos lú amygdala tar éis imeachtaí díobhálacha sa saol laethúil ag tuar go mbeidh tionchar níos dearfaí agus níos dearfaí aige sa saol laethúil, a d’fhéadfadh, le himeacht ama, bíseach aníos de fholláine síceolaíoch a chruthú don turas fada. "Dá bhrí sin, is éard atá in eispéiris laethúla ar thionchar dearfach céim idirmheánach tuar dóchais inti a nascann difríochtaí aonair i ndinimic neural le breithiúnais chasta ar fholláine shíceolaíoch," a deir na húdair.

Íomhá de "Modh Diúltach Nasctha le Gníomhaíocht Amygdala Fadálach" (Puccetti et al., JNeurosci 2021) trí EurekAlert

Íomhá LinkedIn agus Facebook: fizkes / Shutterstock