Foirfeacht á lorg? Tá Bealach Níos Fearr ann.

Teastaíonn uaim an rud is fearr dom féin agus do mo pháistí - go nádúrtha. Cén fáth socrú ar feadh níos lú? Tá cónaí orainn i sochaí lán le neart, mar sin is minic nach ndéanaimid ach é a lorg agus a iarraidh go díreach cad a theastaíonn uainn. D’fhéadfadh guth beagnach neamh-incháilithe, ach cumhachtach istigh ionainn a rá linn sroicheadh ​​don chuid is fearr agus is fearr.

An rogha mhaith é seo i gcónaí?

Malcolm Gladwell, a rinne cinntí neamhfhiosacha mar ábhar a raibh an-tóir air ina leabhar Blink , áitíonn sé go bhfuil daoine a bhfuil a gcuid bachlóga blas aonair sásta níos sásta dó. Fuair ​​taighdeoirí, a dúirt sé, amach nach bhfuil a leithéid de rud ann a cineál Pepsi nó caife foirfe nó anlann trátaí. Níl ann ach Pepsis foirfe, cineálacha caife agus anlainn trátaí. Tá braislí daoine ann ar maith leo blas ar leith ar tháirge áirithe; mar shampla, braisle a thaitníonn sodas an-milis, ceann eile milis milis, agus ceann eile fós milis ¹ . Nuair a thug corparáidí bia onóir do na smaointe níos éagsúla seo “foirfe,” bhuail siad a n-iomaitheoirí ar imeall mór agus rinne siad rath. Mar sin, éiríonn corparáidí níos saibhre agus daoine aonair níos sona leis an rogha iontach - cás buaite.

I ndáiríre?

Nuair a théim isteach i siopa speisialtachta, b’fhéidir go n-iarrfaidh mé go díreach cad a theastaíonn uaim - urchar aonair de espresso le méideanna comhionanna de bhainne almón téite. An maith liom é seo? Cinnte. An gcuireann sé áthas orm? Is deas an pléisiúr é a d’fhéadfadh a bheith ina nós. Is maith an pléisiúr é, ach fiú amháin i dtréimhse ní sonas é. Ní féidir leis teagmháil a dhéanamh le croí an duine ar an mbealach is féidir le grá. Is cinnte nach dtugann sé suaimhneas inmheánach toisc go gcuireann tic inár gcéadfaí níos mó rudaí faoi leith uainn agus níos lú de Bheith neamhshonrach. Má dhéantar an rud a theastaíonn uainn a mhilleadh go beacht, is féidir linn sinn a mhilleadh go dtí go mbeidh muid neamhíogair ar phléisiúir shimplí an tsaoil, na heispéiris nach bhfuil chomh foirfe, cách caolchúiseach an mhachaire.

Thairis sin, nuair a théim chuig ollmhargadh, b’fhéidir go seasfaidh mé ag dul go dtí an aisle caife, ar eagla go roghnóinn an avalanche de rogha i bhfoirm sorcóireach a d’fhéadfadh mé a adhlacadh beo. Braithim go bhfuilim róbhuartha leis an raidhse. Agus i ndáiríre, dearbhaíonn taighde: is féidir níos lú a bheith níos mó. Gerd Gigerenzer, údar Mothúcháin gut , a sheachaid cuid mhaith den eolaíocht do Blink , a deir,

“Tá an rogha go maith, agus is fearr níos mó rogha, a deir creidmheas gnó domhanda .... Ach ní mar seo a oibríonn intinn an duine. Tá teorainn ann a fhreagraíonn go minic don uimhir draíochta a seacht, móide nó lúide a dó ... ”²

Baineann sé seo fiú le dátú. Ná fan timpeall ag comparáid na céadta eiseamal chun an ceann idéalach a fháil. Tá caidreamh chomh sona nó míshásta ag daoine a bhfuil níos lú roghanna acu. Measaim nach é an rud is tábhachtaí ná linn snámha daoine, ach má tá na gutaí agam chun léim isteach sa linn (tiomantas) agus an cumas snámh (grá).

Déanann Gigerenzer idirdhealú idir “uasmhéadaitheoirí” agus “sásóirí.” ³ Is iad uasmhéadaitheoirí daoine a mheá a gcuid roghanna go han-chúramach. Is iadsan a chaitheann go leor ama chun an clár foirfe a roghnú ar an teilifís agus mír i siopa ilranna. Os a choinne sin, is iad na daoine a shásaíonn cuardach níos teoranta agus a ghlacann go héasca leis an méid a mheasann siad a bheith “maith go leor.” Cé atá níos sona dar leat? Deir staidéir, na sásóirí i bhfad. Tá níos mó dóchais, féinmheas níos airde agus sástacht saoil acu ná na huasmhéadaitheoirí a mbíonn níos mó dúlagair orthu, lán aiféala agus féin-mhilleáin.

Mar sin, déanaimis slán a fhágáil ag foirfeacht. Ní chothaíonn sé meon oscailte agus comhfhios solúbtha mar a thuairiscím i mo leabhar Teoiric Aontaithe Sonas: Cur Chuige Thoir-Thiar-Thiar chun do Shaol a Thabhairt go hiomlán . ⁴ A mhalairt ar fad: déanann sé an intinn a chúngú, rud a fhágann go bhfuil sé breithiúnach agus mealltach.

Cad is féidir linn a dhéanamh seachas na léargais seo faoi oibriú na hintinne a thuiscint? B’fhéidir gur chóir dúinn tosú le rud an-bheag d’fhonn éifeacht círéibe a chur faoi deara nó cos a fháil i ndoras ár foirfeachta míshláintiúil. Mar shampla, an chéad uair eile agus tú ag tabhairt cuairte ar bhialann, déan rud éigin a ordú faoi nóiméad agus breathnaigh ar an gcaoi a mbraitheann tú. An chuid is mó den am, is cosúil go dtaitneoidh an mhias leat - mura roghnaigh tú cistin ifreann. Sa chás nach lú an seans nach dtaitníonn sé leat, déan é a dhíbirt. D’fhéadfadh sé seo tarlú fiú má rinne tú cuardach ar an mbiachlár ar feadh uaireanta. Téigh ar oiliúint d’intinn le ligean scaoilte agus mar sin tosú ag muinín go bhfuil “maith go leor” fós “go maith.” Is é do shaol féin a thiocfaidh chun bheith níos fearr toisc nach bhfuil meas ar “mhaith” ach an rud is fearr.

Má labhair an post seo leat ar bhealach ar bith, agus má chreideann tú go bhféadfadh sé a rá le daoine eile freisin, smaoinigh ar a nasc a sheoladh chucu.

1. https://www.youtube.com/watch?v=iIiAAhUeR6Y
2. Gerd Gigerenzer (2008). Mothúcháin gut: Intleacht an Neamhchomhfhiosach. Nua Eabhrac: Penguin Books, lch. 31.
3. Ibid, lch. 6.
4. www.AUnifiedTheoryofHappiness.com agus chun intinn oscailte a chleachtadh agus a bheith i d’intinn bláthanna álainn, b’fhéidir gur mhaith leat an cheardlann seo: www.aunifiedtheoryofhappiness.com/the-how-of-happiness-audio-workshop/

© 2015 Andrea F. Polard, PsyD. Gach ceart ar cosaint.

Iarraim ar léitheoirí teacht liom ar Facebook agus mo smaointe ilghnéitheacha síceolaíochta agus fealsúnachta a leanúint ar Twitter.

_{Íomhánna ó Ghrianghraf Dollar Amháin}