Is féidir le Comhairleoirí Athléimneacht a Thógáil chun Freastal ar Éileamh atá ag Éirí Amach

Ó cuireadh tús leis an bpaindéim, chuala muid go leor faoin dola a bhaineann le borradh COVID ar oibrithe sláinte líne tosaigh, go háirithe na lianna agus na haltraí atá ag tabhairt aire dóibh siúd atá san ospidéal leis na cásanna is tromchúisí. Ach chuir an paindéim cáin ar chliniceoirí eile, eadhon gairmithe sláinte meabhrach, a thug aghaidh mhór ar iarratais ar chúram.

Mar léiriú, léiríonn pobalbhreith ón gComhairle Náisiúnta um Shláinte Iompraíochta go bhfuil méadú tagtha ar an éileamh ar a gcuid seirbhísí ag 52% d’eagraíochtaí sláinte iompraíochta. Taispeánann an vótaíocht freisin go raibh ar an gcéatadán céanna eagraíochtaí beagnach cláir a dhúnadh in ainneoin an mhéadaithe seo, rud a léiríonn laghdú ar chaillteanas acmhainne agus ioncaim.

Gan dabht cuirfidh an cás seo brú ar chleachtóirí a thugann aire dóibh siúd a bhfuil fadhbanna sláinte meabhrach acu. Iarrfar orthu i bhfad níos mó a dhéanamh le i bhfad níos lú, fiú agus iad ag tabhairt aghaidh ar a ndúshláin phearsanta féin a bhaineann le paindéim.

Tá sé ríthábhachtach go dtugann na gairmithe seo tosaíocht dá bhfolláine féin agus iad ag brú ar aghaidh do líon méadaitheach othar atá ag déileáil le saincheisteanna níos casta agus trámacha. Díreach mar a chuala muid roimh gach eitilt eitleáin, ba chóir go gcuirfeadh géarchéimeanna a d’fhágfadh go gcaillfí ocsaigin spreagadh do phaisinéirí a gcuid maisc féin a dhúnadh sula gcuidíonn siad le daoine eile.

Bealach amháin is féidir le cleachtóirí sláinte meabhrach iad féin a bhaint amach don rud atá amach romhainn is ea a gcumas athléimneachta a threisiú. Sainmhínítear é mar an cumas chun téarnamh go gasta ó imeachtaí deacra, beidh ról lárnach ag athléimneacht chun cabhrú linn go léir an paindéim a fhulaingt, ach tá sé ríthábhachtach do chliniceoirí.

Cé go n-éilíonn athléimneacht duine aonair teaglaim de fhachtóirí, lena n-áirítear géineolaíocht, stair phearsanta, an comhshaol agus comhthéacs staide, is féidir le daoine aonair a n-athléimneacht a fheabhsú ar bhealaí éagsúla, lena n-áirítear:

• Féach ar aimhreas mar dheis chun muinín agus féinéifeachtúlacht a mhéadú. Cosúil leis an gceist clasaiceach “tá gloine leathfholamh nó leath-lán”, is minic go mbíonn bealach ann chun do dhearcadh diúltach a smeach agus a dhéanamh dearfach.
• Seachain a bheith ró-deacair ort féin. In áit a bheith i do léirmheastóir is measa féin, smaoinigh ar an gcaoi a bhfreagrófá do chara nó do dhuine grá i do chás.
• Fuinneamh a thógáil trí chaidrimh. Tá caidreamh láidir ríthábhachtach d’athléimneacht mhothúchánach. Is foinse tacaíochta iad, clár fuaime ionsuite, bealach chun peirspictíocht dhifriúil a fháil ar an obair agus ar an saol.
• Tuiscint a fháil ar an difríocht idir foirfeacht agus sármhaitheas. Is téarma tábhachtach an téarma “obair níos cliste ní níos deacra”. Is féidir linn foghlaim chun ár n-éifeachtúlacht agus ár dtáirgiúlacht a uasmhéadú.
• Fan san am i láthair. Tá imní ar go leor againn faoi na rudaí a d’fhéadfadh a bheith mícheart sa todhchaí agus buille faoi thuairim a thabhairt faoi rudaí atá déanta againn cheana féin. Ina áit sin, ba cheart dúinn díriú níos mó ar an am i láthair.
• Déan féinchúram a chleachtadh. Tabhair tosaíocht do do leas féin. Ith sláintiúil. Fan gníomhach. Meditate. Léigh. Tabhair aird ar na gníomhaíochtaí a théann i bhfeidhm go dearfach ar do ghiúmar agus déan iad mar chuid de ghnáthamh.

Trí na céimeanna seo a leanúint is féidir cabhrú le cleachtóirí sláinte meabhrach ní amháin aire a thabhairt dóibh féin, ach cúram níos fearr a thabhairt do dhaoine eile freisin. Cuidíonn sé lenár mothúcháin a rialáil ionas gur féidir linn a bheith níos imoibríche agus níos freagraí, rud a ligeann dúinn teacht ar chomhbhá dúinn féin chomh mór lenár gcliaint nó othair.